大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道菠菜的最佳食材。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1、菠菜+花生酱:有利于维生素的吸收；菠菜+猪肝:防治贫血；菠菜+鸡蛋:提高维生素B12的吸收；菠菜+茄子:加速血液循环预防癌症；菠菜+花生:有利于维生素的吸收；菠菜+粉丝:促进营养物质的吸收；菠菜+海带:防结石；菠菜+杨桃:能防止细胞氧化，有助于防止衰老和癌症。

2.菠菜(Spinacia oleracea L .)又名波斯菜、红根菜、鹦鹉菜，属于藜科菠菜属，黍属。菠菜起源于伊朗(即古波斯)，由北非的摩尔人传到西欧和西班牙，再由唐太宗将菠菜种子作为贡品从尼泊尔传入中国。在中国广泛种植，是最常见的蔬菜之一。

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