大家好，下面小编给大家分享一下。红薯和土豆可以一起吃吗？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.其实红薯和土豆不仅可以一起吃，而且营养价值更高，还能起到很好的促进肠胃消化的作用。土豆好处:含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B和维生素C，能促进脾胃的消化功能。

2.能促进消化道、呼吸道、关节腔、浆膜腔的润滑。含有大量的膳食纤维，能润肠通便，帮助身体及时排出代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病。防止心血管系统的脂肪沉积，维持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。

以上解释了红薯和土豆能不能一起吃。宝贝，这篇文章到此结束。希望能帮到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。