大家好，下面小编就和大家分享一下自制力差的人如何自救。很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

自制力和肌肉力量一样有限。这个结论已经被大量的心理学实验所证明，你在网上搜一下就能看到。这里就不重复了。我只是打个比方，相信有助于你更好地理解这个结论:想象一下，当你搬宿舍或者换教室的时候，你辛辛苦苦地把一摞摞沉甸甸的书从一个房间搬到另一个房间之后，手臂酸痛，腰酸背痛，严重的时候可能连一杯水都提不起来——因为你的水。自控力也是如此。在日常生活中，我们要面对各种各样的诱惑:昨天买的一大堆零食，双十一淘宝首页琳琅满目的商品，男神休的新剧又开始了...我们必须反复抵制这些诱惑，才能专注于那些重要的目标，比如学习和减肥。每拒绝一次诱惑，你的自制力就会消耗一分。面对太多的诱惑，总会有那么一刻，我们会累得无法抗拒，让暴饮暴食、刷淘宝、熬夜看剧主宰我们的生活。

标签:自制力如何自救

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