大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道黄桃燕麦酸奶的功效和作用。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.酸奶不仅有牛奶本身的营养，比如可以补充钙和脂肪，而且比牛奶更容易吸收，可以促进消化。发酵黄桃酸奶，作为酸奶的一种，当然也有酸奶的营养，是很好的食物。

2.滋阴补虚

补虚益气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适合慢性病、体虚或疲劳者进补。

3、解渴

润喉干爽，清爽舒适。适合口干、眼干、思维过度、睡眠不足、言语过度的人。

4、祛斑、抗衰老

黄桃富含维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄红素等抗氧化剂。它们能有效清除自由基，具有抗衰老、祛黑斑的功效。

5、通便、预防便秘

黄桃果肉中大量的果胶是人体所需的各种纤维素。每天吃1 ~ 2个黄桃，有通便和预防便秘的作用。

6、降血糖、降血脂、提高免疫力。

黄桃的营养价值很高，含有丰富的维生素C、多种纤维素、胡萝卜素和微量元素。经常食用可以降低血脂和血糖，提高人体免疫力。

7、月经

缓解痛经或经期腰痛。

8、哮喘

降低呼吸中枢的兴奋性，使呼吸运动趋于安静，表现出止咳平喘的作用。

标签:燕麦酸奶功效

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以上解释了黄桃燕麦酸奶的功效和作用。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。