大家好，下面小编给大家分享一下。很多人不知道减脂期间的力量训练是没有力量的。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.不要灰心。平时你运动太少，因为你一时冲动运动太多很正常，会导致训练成绩下降。千万不要动摇减肥的信念和决心。成功只属于坚持的人。

2.减肥期间，能量摄入不够。可以适当吃一些高蛋白食物，增加体力，尽量少吃碳水化合物食物。

以上解释了减脂期力量训练没有力量。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。