大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道S柿子是不是吃多了。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

在秋天和冬天，我们可以吃又红又甜的柿子。柿子富含水分，果肉柔软，让人更想吃。但是，柿子是凉性水果，它含有鞣酸。吃多了容易涩胃凉胃。所以我们每天最好不要吃超过三个柿子。

　　柿子吃多了会怎么样

1.柿子吃多了会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的鞣酸可与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体无法吸收的化合物，使这些营养成分无法利用。所以多吃柿子很容易导致这些矿物质的缺乏。

2.柿子中含有大量的糖分，所以吃等量的苹果和梨会让人有饱腹感，从而影响食欲，减少饭量。一般认为，每次吃柿子不超过200克，不空肚为宜。

3.柿子中含有大量的果胶和鞣酸，可与胃酸发生化学反应，形成不溶性凝胶块，从而形成胃结石。

4.柿子是凉的。如果有胃寒，就不适合吃。普通人吃多了会有相应的不适，所以好东西要适量吃，不能过量。

　　柿子吃多少才算多

非[/k0/]腹部的情况下，少吃柿子，一般2-3个为宜，避免吃空腹部的柿子。柿子富含糖分和果胶。柿子渣留在牙缝里，弱酸性的鞣酸容易腐蚀牙齿，形成龋齿。所以柿子不宜多吃，尤其是小孩和有肠胃问题的人。老人吃柿子后要喝几口水，或者及时漱口。另外，柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的鞣酸可与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体无法吸收的化合物，使这些营养成分无法利用。所以多吃柿子很容易导致这些矿物质的缺乏。

　　吃柿子怎么剥皮

一般来说，柿子在开水里滚几下就可以去皮了。在柿子底部画一个十字，放入沸水中焯5-6秒，立即取出，浸入冷水中即可轻松剥下。

具体步骤:用小刀在柿子两边划一个十字形的刀口，两边都画。然后在锅里烧开水，把柿子放进去。两分钟后，十字架会裂开。最后沿着裂缝撕开，皮全部脱落。

以上说明了S柿是不是吃多了。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。