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首先，龙眼还有其他的名字，如龙眼、益智、朱莉等。因其种子呈圆形黑色，脐状突起为白色，形似传说中的“龙”眼，故名。新鲜的龙眼鲜嫩无比，多汁可口，是其他水果无法企及的。

其次，桂圆含有多种营养成分，具有养血安神、健脑益智、养心健脾的功效。是传统的健脾增智食品，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有益。

最后:来例假的时候可以吃桂圆。桂圆含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、B等多种营养成分，其中所富含的蛋白质、脂肪等物质也是人体必需的营养成分，特别是对于疲劳的人来说，补血效果更佳，具有很好的滋补作用。

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