大家好，下面小编给大家分享一下。导致嗜睡的原因是百度百科，很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

嗜睡是一种神经疾病，会导致无法控制的睡眠。嗜睡是白天过度睡眠或睡眠发作。那么，是什么导致了嗜睡呢？下面，让我们和边肖一起了解一下吧！

什么原因导致嗜睡？

嗜睡其实是一种症状，就像疼痛一样，它有很多原因。据统计大概有几十种，一般分为三类:一类是睡眠时间太短，睡眠年龄不够，学生课业负担重，每天睡眠不足六小时。时间长了，白天上课就会打瞌睡，犯困。我们都有这方面的经验。第二种是睡眠质量不好，睡眠时间可能比较长，但是还没能进入深度睡眠期。因为人的睡眠是由浅入深，分为四个阶段，其中最需要深度睡眠的是第三和第四阶段。但如果这部分时间太短，就会造成睡眠质量差。比如像一个打呼噜的人，为什么总是睡，睡很久，有条件睡，没条件睡，但是越睡越困，睡眠质量不好，所以这个比较重要。第三种情况是睡眠需要节奏。我们经常谈到日出而作，日落而息。人与自然应该和谐相处。太阳下山，他们就开始准备睡觉，第二天早上起床。但是现在很多人就是晚上不睡觉，早上起不来，甚至晚上早睡早起，所以是一种和生物节律有关的睡眠障碍。有些人喜欢在晚上工作，我们被称为猫头鹰型，有些人喜欢早起和夜莺型，所以这种昼夜睡眠障碍也会导致白天嗜睡。别人需要工作，你在睡觉，别人在睡觉，你却不睡觉。简而言之，三个方面，无论时间短、质量差还是节奏不够，都会引起白天的困倦，也就是嗜睡。所以嗜睡主要是三个原因造成的。第一个是睡眠不足，第二个是睡眠不好，第三个是睡眠不规律。

嗜睡有哪些表现？

第一种无法集中注意力，甚至严重的时候坐在这里说着说着就能睡着。第二个记忆力差，注意力不集中，上课要睡觉，一上车就睡着了。即使在严重的情况下，一个典型的打鼾者会在别人和他说话时睡觉并打鼾。所以最重要的是你能在错误的时间和地点睡着。更重要的是，很多人开车，上了高速公路，稍微放松一下就睡着了，车祸就会发生。所以会影响生活的方方面面，降低生活质量，不能适应社会。

嗜睡有什么危害？

当然，这是一个很大的危害。比如第一种，孩子不能上课总是打瞌睡，成绩会一落千丈，影响学习、工作和生活。现在司机多，我们国家车祸死亡率很高。以前叫疲劳驾驶，但疲劳驾驶最重要的不是疲劳，而是困倦。上了高速公路撞死人的事情很多，属于这种交通事故。在我们日常生活中，经常在电视上曝光一些人，说上面领导讲话，他在下面睡着了，他的位置也被打开了。其实都是生病导致的。我们也见过有人在高处作业空，在操作机器时睡着了，然后摔了下来。所以我们5%的人都有这种困意，更何况在困意的过程中，出现了突然的误操作，或者是驾驶中的意外，所以非常重要。晚上睡觉的主要目的是让你白天注意力集中，好好工作，所以如果你睡眠不好，睡眠过少，这种白天的嗜睡会影响到你生活的方方面面。这个不是特别值得关注。但是西方不同。在昏昏欲睡的驾驶方面已经做了很多尝试。患有打鼾和呼吸暂停的患者在驾驶时发生事故的可能性是正常司机的七倍。所以在西方一些地方，美国或者加拿大的一些州可以吊销这个重症患者的驾照，只有经过治疗才允许开车。所以这个需要我们注意。

以上解释了什么原因导致嗜睡。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。