大家好。下面小编就和大家分享一下。许多人不知道初冬有什么禁忌。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

立冬节气是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气，所以这个节气很有意义。今天边肖就来告诉你立冬有什么讲究，立冬有哪些禁忌~

立冬有什么特别之处？

想御寒，先补一补。

寒冷的天气影响人体的内分泌系统，使甲状腺素和肾上腺素分泌增加，蛋白质、脂肪和碳水化合物分解加快，增加了人体御寒能力，也造成热量散失过多。因此，对于初冬来说，服用适当的补充剂来御寒是有好处的。

寒伤肾，注意补肾。

冬天天气寒冷，寒气对应肾脏，最容易伤肾之阳。这给身体造成了两处伤害。一是容易出现腰膝冷痛、怕冷、夜尿频、阳痿遗精等疾病；此外，肾阳不足、气虚也伤肾阴，肾阴不足导致咽干口燥、头晕耳鸣。所以冬季保养肾脏很重要。

晚睡，益阳生发。

俗话说“冬不藏精，春得病。”立冬后，早睡晚起更为有利，有利于潜阳和阴精的积聚；最好等到早上太阳升起的时候再起床，保证充足的睡眠，有利于人体阳气的增长，使头脑更加清醒灵敏，早睡晚起更适合老年人。

多运动，强身健体。

运动时注意保暖，防止感冒，但不要穿太多衣服，以免出汗。微汗为宜。心脑血管疾病患者不宜做剧烈运动；患有呼吸道疾病的人，包括慢性支气管炎、肺心病、哮喘等。，应在晴天时期外出锻炼，避免寒冷刺激，以免诱发旧病。

立冬有哪些禁忌？

1.忌太孙龙暴晒:太孙龙暴晒会减少人的水和五行，减少财运。在健康方面，它会损伤皮肤，破坏人体的天然屏障，使大气中的有害化学物质和微生物侵入人体，引起感染，还会导致视力下降。

2、避免过度活动:剧烈运动后容易心跳加速，血压升高，在这个季节特别容易发生危险。所以，普通人最好不要选择立冬后的剧烈运动。

3、避免过早外出:冬天的早晨，室外温度是一天中最低的时候，不仅外出最容易引起感冒，而且阴气也比较重。非工作人群最好选择在上午10点以后进行户外运动。上班的人注意添衣保暖，调节运势。

4.避免洗澡时间过长:殷琦冬季较重，立冬后洗澡时间过长会降低人的阳气，而且冬季空气干燥寒冷，很多老年人皮肤干燥瘙痒，不适合长时间泡水。

5.避免“小病”:立冬后，天气寒冷，人们容易患“小病”，如感冒、咳嗽、头痛和心悸。又是冬天，一定要及时治疗，防患于未然。不要因为一时的疏忽而积累老问题。

冬天开始的象征是什么？

立冬节气标志着冬天的正式开始。

立冬是冬天的第一个节气。字面意思是冬天站着，开始，结束。立冬正式入冬后，秋收的庄稼开始储存，草原的草枯萎了，牛羊变肥了，可以宰杀晒干做粮食储备，其他的粮食早就准备好了。

《二十四节气》说:“立基也是始”，又说:“冬也是终，万物也是收。”

以上解释了初冬的禁忌。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。