大家好，下面小编给大家分享一下。两岁宝宝缺钙怎么补？很多人还不知道如何正确补钙。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

多吃乳制品:最常见的是牛奶，它是钙的最佳来源。每100毫升牛奶通常含有110至130毫克的钙。每天喝500毫升牛奶可以满足孩子对钙的需求。此外，酸奶也是很好的钙源，口感更符合2岁宝宝的胃口。奶酪是含钙最多的乳制品，钙容易吸收，适合婴幼儿食用。

橙子:橙子被称为“治病佳果”，富含维生素C、钙、磷、钾等。8盎司橙汁(300毫克)中的钙相当于一杯牛奶中的钙。

豆类食物:豆类的营养价值也很高，大部分豆类都含有相当多的钙。为了避免蛋白质过敏，一岁以下的宝宝最好不要喝豆浆，两岁以下的宝宝可以放心喝。

海带:海带不仅含有丰富的有助于甲状腺素合成的钙和碘，还含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸。

虾皮:虾皮被称为“钙银行”，富含蛋白质和矿物质，尤其是钙。妈妈可以用虾皮给宝宝做一些辅食，会让补钙有效！

以上解释了两岁宝宝如何缺钙，如何正确补钙。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。