大家好，下面小编给大家分享一下。肚子滚圆是什么意思？很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

全腹滚指的是一种健身运动，最常见的腹部运动之一，主要锻炼腹直肌。如果想练腹肌，对于缺乏运动，腰腹力量不足的初学者，可以先做卷腹运动。

腹直肌位于前腹壁中线两侧，腹直肌鞘内。它是一种上宽下窄的带状腹肌。起于耻骨联合和耻骨嵴，肌纤维止于胸骨剑突和第5 ~ 7肋软骨前方。肌肉全长被3~4条横肌腱分成多个肌腹。

以上解释了整个卷腹过程是什么意思。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。