大家好，下面小编给大家分享一下。vc可以喝牛奶一起吃吗？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

Vc和牛奶不能一起吃。同时服用会失去药效，达不到补充维生素的目的。

维生素C具有一定的酸性和很强的还原性，容易被氧化。牛奶富含维生素B2，具有一定的氧化作用。如果同时服用，维生素C很容易被维生素B2氧化，而维生素B2减少。两者的间隔只有1小时左右，因为食物或维生素进入胃里会很快被分解吸收。

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