大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道黑芝麻的热量、作用和功效。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.黑芝麻的热量为559千卡/100克。

2.黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。具有健胃护肝、促进红细胞生长、乌发养颜的功效。

3.黑芝麻是芝麻的黑色种子，又名亚麻、油麻、菊生、脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。

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