大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道4000跳绳消耗了多少热量。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

跑4000米大约消耗250卡路里，慢跑一小时大约消耗420卡路里。跑步被定义为陆地动物用脚移动。它在运动中的定义是一种步伐，双脚不会同时着地。

跳绳是一个人或多人在一根环形的绳子上做各种跳跃动作的体育游戏。这种游戏唐代叫“头索”，宋代叫“跳绳”，明代叫“跳百绳”、“跳白绳”、“跳马绳”，清代叫“跳绳”。跳绳作为一项古老的汉族民间娱乐，从南宋开始，每逢节日都要用，家家户户都要比赛。

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