大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还是不知道吃什么肉。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.吃清淡的食物。秋季进补前给脾胃一段时间的调整和适应。可以先补充一些营养丰富易消化的食物，调理脾胃的功能。如鱼类、各种动物的瘦肉、鸡蛋、山药、莲子等。

2.此外，乳制品、豆类、新鲜蔬菜、水果要适量食用。

3.芡实，药食同源，也是调理脾胃的佳品。含有碳水化合物、蛋白质等物质，滋补强壮。

以上解释了吃什么肉。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。