大家好，下面小编给大家分享一下。海带和豆类可以一起吃吗？很多人还不知道早餐。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

海带中含有大量多不饱和脂肪酸，能降低血液粘度，减少血管硬化，预防心血管疾病。豆类调理中焦，补肾，健胃，五脏。它们含有丰富的维生素、矿物质和植物蛋白，能安神定志，调节消化系统，消除胸膈胀满，具有止渴、健脾、补肾止泻、益气生津的功效。海带和豆类一起吃没有坏处，都对人体有好处。

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