大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道头发为什么长得慢。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.保持良好的饮食习惯:头发的主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸和数十种微量元素。如果缺铁和蛋白质的头发会变黄分叉。没有植物油、维生素A、蛋白质和碘，头发就会干燥、无光泽、容易断裂。维生素B群缺乏时，会出现脂溢性皮炎和脱发，所以要多吃蛋白质等食物(如肉类、肝脏、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等。)、钙、胶质(鱼食)、深色蔬菜；

2、啤酒护发:将头发洗净晾干，然后将整瓶啤酒的1/8均匀涂抹在头发上，做一些手部按摩，使啤酒渗透到发根。15分钟后，用清水洗净头发，然后用木梳或牛角梳梳理。啤酒中的有效营养成分对防止头发干枯、脱落有很好的治疗作用，还能使头发光亮。

3、多做头部按摩:日常空有空的时候可以用头部按摩器按摩头皮，可以促进头部血液循环，促进头发健康快速生长；

4、养成良好的睡眠习惯:充足的睡眠习惯可以维持身体正常的新陈代谢，同时头发也可以达到生长的作用。

以上解释了头发为什么长得慢，如何让头发长得快。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。