大家好，下面小编给大家分享一下。肠胃不好可以多吃粗粮吗？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

胃是消化和吸收的重要器官。如果胃部出现症状，那么正常的消化吸收就会成为问题。严重的胃病可能会导致更严重的身体疾病。胃病患者在日常生活中一定要特别注意。不要乱吃，这样胃不好可以吃粗粮吗？给大家介绍一下吧。

肠胃功能不好的人不宜多吃粗粮。对于肠胃功能较弱的人来说，摄入过多的膳食纤维对肠胃的负担很大。如果患有肝硬化、食管静脉曲张或胃溃疡，大量食用粗粮容易引起静脉破裂和溃疡出血。

长期过多食用粗粮，会破坏胃肠道的正常功能，增加胃部内耗的机会，损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，增加患癌的机会。因为粗粮顾名思义就是粗粮，人体对蛋白质和微量元素的吸收利用减少，使人抵抗力下降，引发疾病。

玉米、小米、糙米、高粱米等粗粮不易消化，全杂豆、硬果也需要咀嚼。竹笋、芹菜、韭菜、豆芽、生萝卜、羽衣甘蓝、洋葱虽然是蔬菜，但纤维比较粗硬，胃溃疡患者不适合食用。而且粗粮吃多了，没有面粉和米饭的合理搭配，很容易导致胃酸过多和胃病。

消化不好的人，比如胃溃疡、十二指肠溃疡的人，不适合吃五谷杂粮，因为这些食材比较粗糙，物理摩擦胃肠道，会造成伤口疼痛。容易胀气的人吃多了不舒服。

另外，有肠胃病的人也要多吃荞麦，因为荞麦容易消化不良；也可以考虑吃黄豆，避免胀气。如果患有肝硬化、食管静脉曲张或胃溃疡，大量食用粗粮容易引起静脉破裂和溃疡出血。

对于肠胃不好能不能吃粗粮这个问题，以上是最好的解释。有胃病的人要及时进行针对性的药物治疗。其次，在平常生活中多注意。不要吃辛辣的食物，多吃一些养胃的食物，这样胃的功能才能更好的恢复。

以上说明了肠胃不好可以多吃粗粮。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。