大家好，下面小编给大家分享一下。很多人不知道打坐的三大禁忌。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

首先，放下一切困扰你的事情。

手机和电脑都要关掉，至少要放在离你很远的地方，这样才不会打扰你。

第二，选择环境

很多人说禅修需要找一个优美安静的环境，其实真的没必要。只要你安静，连你的床都还能用，但至少保持房间安静。

第三，数一数你的呼吸

静静地数一数你的呼吸。这样会让你的头脑逐渐空白，你的内心会变得更加机械化。人很容易进入冥想。

第四，进入自己想象的世界。

如果你喜欢花海，就沉浸在花海的想象中，不管你喜欢什么，沉浸在想象的世界里，这样练习，你很快就会沉浸其中。

以上解释了打坐的三大禁忌。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。