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篮球初学者怎么开始练篮球的
2023-06-01 09:59  浏览:44

大家好,下面小编给大家分享一下。很多人不知道篮球初学者是怎么开始练篮球的。下面是详细的解释。现在让我们来看看!

拍球。主要练一手就够了。如果习惯了,就好好练习右手运球,左手辅助。传球。在第一点的基础上,多参加比赛,在3V3和v4的半场比赛中,在流畅运球的基础上,锻炼传球能力,对比赛的预判能力,一些简单的配合,跑位,挡拆,空接球,假传真投篮等。,而且三步上篮一定要熟练,然后找到投的感觉。三秒区的命中率一定很高。个子小,就要扩大自己的投篮范围,要有3分的能力。以上三点是学习篮球的步骤。学会以上三点后,就可以练习一些复杂的动作,比如空中杆、大风车等抢眼的动作。篮球需要身体的协调,而你练过足球,至少你的体力可以支撑。还有,拍的时候要注意手型和姿势,因为第一种方式以后会成为你的习惯,这很重要。

这篇讲解篮球初学者如何开始练习篮球的文章到此结束。希望能帮到大家。如果信息有误,请联系边肖进行更正。

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