大家好，下面小编给大家分享一下。有哪些很多人还不知道的游泳基本功？以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.屏住呼吸，呼气。大部分人只知道用力屏气，所有的力气都花在脸上，注意力也在脸上，所以动作会变形。第一步是在浅水中练习憋气。每次憋到憋不住的时候，慢慢吐出来。一开始一定要慢，尝试不同的呼气速度。同时可以放松一下，在水下试着睁开眼睛。最好有泳镜。

2.漂流练习。漂浮是学习游泳的重要基础。在水中，你可以观察到，那些游得好的人，身体基本都是笔直的，像鱼雷一样水平滑行。而那些慢初学者，身体几乎都是倾斜的，与水平面的角度较大。

有向上漂和向下漂，首先要学的是向下漂——脸朝下，背朝天漂。人体可以在水中漂浮，但初学者往往缺乏这方面的经验。所以一旦头入水，脚不着地，马上就慌了，这恰恰是溺水者的大忌。为了克服这种恐惧，在学习漂流之前，可以先做沉浸练习。

在浅水区，弯腰把头浸入水中，慢慢呼气，默默数数，看自己能坚持多久。如果反复练习一段时间，就不再怕脑袋进水，憋气的时间也会逐渐延长。

3.站在水里。初学者可以拿一块浮板或游泳圈，爬上泳池壁，将头埋在水里，手臂向前伸展，站直，向前滑行。想站起来的时候，双腿并拢，身体抱紧。因为人的腿比较密集，身体自然是垂直的。这时候你可以踩着池底站着。这个练习是为了提高在水中的安全感。

4.滑行练习。在浅水中，背靠池壁站立，弯腰，双臂向前伸展，将头埋在水中，然后抬起一条腿，向后推池壁，使身体保持水平，向前滑行。记住，一定要尽量把头埋在水里，这样身体才能放平。尽量放松不要紧张，逐渐意识到水可以浮起身体。

失去速度后，腿会逐渐下沉，然后慢慢收腿，站起来。这样逐渐克服紧张，培养亲水性。反复练习几次，你就会对漂移有信心和感觉。在滑行过程中，你可以左右摇摆。不要紧张。多练几次就能适应水中的平衡了。以上练习熟练后，可以边滑边加蛙腿练习。

以上解释的游泳基本功有哪些？这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。