大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道什么酸奶适合减肥。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

可以喝酸奶减脂。脱脂酸奶不用担心热量摄入过多，酸奶给你一种饱腹感，可以降低食欲。而且还富含蛋白质，对腹部脂肪消耗很有帮助，符合训练需要，可以喝酸奶减脂。

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