大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道羽毛球怎么能瞬间训练。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

首先你要判断好寻球的方向和落点，侧身后退，让球处于右肩稍前的位置。左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上。左肘弯曲，左手自然高举，右手握拍，手臂自然弯曲。击球时右臂会后拉，然后肘关节明显抬高高于肩。然后你会把球拍引回头部，自然伸展手腕(拳心向上)。然后在后蹬和旋转收腹的协同发力下，上臂带动前臂以肩为轴快速前后摆动手腕。另外，羽毛球的瞬间力量更多在于手腕的力量，不仅控制方向，而且很重要，扣球时最好加上腰腹部的力量。

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