大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道靛蓝果实是生吃还是熟吃。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

生吃靛蓝水果有很多好处。比如吃青黛果，不仅可以降血压、增加白细胞数，还可以治疗小儿厌食症。蓝靛果味苦性寒，能清热泻火，散痈消肿，用于治疗胸痈、肠痈、丹毒等热毒疮毒。还可用于治疗湿热痢疾、大便红白、腹泻不适、急性腹泻、肛门灼热等疾病。蓝靛含有锌、硒、铁等人体必需的微量矿物元素和16种氨基酸。

青黛果生吃的缺点是生吃冷食容易刺激肠胃，对胃凉的人不好，但是可以选择用加热的加工品。脾胃虚寒的人不宜吃生冷食物。

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