大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道什么是激战中的拳击。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

这是臂力器。

臂力器:

一、臂力器又称握力棒，用于锻炼手臂肌肉，主要是锻炼手臂力量和胸肌，辅助锻炼手腕力量。臂力器是一种前臂腕屈肌的锻炼器械，具有一定的危险性。

二、使用方法:

1.弯曲你的手臂，用力弯曲你脖子后面的弹簧。

2.双臂向前，向上弯曲弹簧，然后放松。

3.双臂紧贴胸前，弯曲弹簧，然后伸直，慢慢放松。

4.双脚分开站立，弯曲右肘，左手弯曲弹簧，然后弯曲左肘，右手弯曲弹簧。

5.双臂放在身后，紧紧握住弹簧，然后伸直，逐渐弯曲。

三、注意事项:

1.使用前，检查臂力器的连接部位是否牢固，无松动。

2.选择适合自己身体水平的臂力器，避免拉伤肌肉。

3.使用时，将安全带系在手腕上的臂力器手柄上。

4.使用时应选择相对宽敞的场地进行锻炼，以免脱手伤人。

以上解释了什么是激战中的拳击。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。