大家好，下面小编给大家分享一下。出汗可以减肥的原因是什么？很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.出汗可以带走人身上的热量，但出汗不一定能减肥。只有体内的水分需要被物质分解，才能达到减肥的效果。

2.如果短时间内剧烈运动，大量出汗，就会感到口渴、饥饿，立即补充水分和食物。这样不仅不能减肥，反而会发胖。这就解释了，你不仅需要运动减肥，还需要长期坚持一个小时才能有效果。

以上解释了为什么出汗可以减肥。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。