大家好，下面小编给大家分享一下。怕冷的原因是什么，如何调理女性食补？很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.怕冷是因为身体的虚。因为阳虚，血液循环变慢，身体失去了阳气的温暖，所以怕冷。

2、调理法:补充铁剂，铁剂能有效补充铁，提高血红蛋白浓度，增加血液中的携氧能力，组织能量代谢旺盛，能产生热量抵御寒冷。体恒健铁之元片是一种很好的补铁剂，可以补铁，促进造血和蛋白质，对提高血红蛋白有很大的作用，可以有效改善怕冷的现象。

3、脚部保暖，所谓“寒从脚起”，脚冷了，身体抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。所以我们应该穿裤子和裤袜。

4、肚脐温热，肚脐无力，对外界刺激特别敏感。儿童容易受到感冒病原体的攻击，导致腹痛和腹泻。但小腹受凉的女性，很容易诱发痛经和月经不调。所以，平日要注意腹部保暖，睡觉时要用毛巾盖好腹部。

5、头部，头部是“所有阳气的总汇”，如果头部偏冷，体内的阳气大部分会流失，影响神经血管的供血，引起头痛。比如女性经期神经性头痛，就是因为气血不足，受寒。

6、肩膀，寒冷往往会导致气血运行不畅的现象，如果气血不通，就会很痛苦。肩颈疼痛的人，天气变冷一定要注意肩部保暖，最好围着披肩睡觉。

7、运动，运动可以加速全身血液循环，加速体内热量的释放。

以上解释了你为什么怕冷，如何调理女性食补。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。