大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道生理期早餐吃什么最好。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.一般早上多吃些高蛋白和维生素的食物就好了。早餐可以喝一杯豆浆或者牛奶，然后最好吃一个三明治和一个鸡蛋。

2，如果不喜欢喝豆浆，可以改喝粥，早上起来吃粥，然后一个鸡蛋，鱼，瘦肉，这样保证营养均衡，对身体有好处。

以上解释了生理期早餐吃什么最好。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。