大家好，下面小编给大家分享一下。每天吃玉米能减肥吗？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

是的。吃玉米对人体有好处，但是不能吃太多。玉米营养价值丰富，含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，达到清肠的目的。但是玉米是粗粮，会因为吸收不了而造成肠胃负担和浪费。玉米起源于墨西哥。哥伦布发现美洲后，通过海上丝绸之路传入中国。因为玉米非常适合中国的地理位置和种植条件，所以在中国古代就已经广泛种植。

玉米具有很强的耐旱、耐寒、耐瘠薄和优良的环境适应性，营养价值高。玉米作为我国高产粮食作物，是畜牧业和水产养殖业的重要饲料来源，也是食品、医疗、化工不可缺少的原料之一。玉米还具有抗氧化、提高免疫力、抑菌杀菌等多种生物活性。具有广阔的发展和应用前景。玉米的品种很多，分为粮食用饲料品种、蔬菜品种(包括糯性品种、甜味品种和玉米芽)、加工品种(甜玉米和玉米芽)和爆裂玉米品种(爆裂玉米专用品种)。

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