关于孩子该吃什么，怎么吃，这可能是接到妈妈们询问最多的问题了，其实对于孩子来说，每天的碳水、脂肪，蛋白质、微量元素均衡给与就可以，跟我们成人是一样的。

这其中不少妈妈发现，其他的菜啊、汤啊都还好说，最难搞定的恐怕是主食。毕竟主食没什么味道，好“色”的宝宝们，一看到白花花的米饭馒头，可能就拒绝掉了。

所以今天给大家分享一款好看又好吃的小主食，关键营养上也不落后哦。

吃惯了白色的面食，宝宝们肯定觉得有点单调了，我用了菠菜汁调成了绿色的面团，绿油油的，夏天看起来真是超有食欲，宝宝也会眼前一亮的。

改变了传统面条的形状，只需要一压，一搓，可爱的小贝壳就出现了，吸引宝宝注意力，很棒哦。

最主要的是加了菠菜泥，主食中也不忘加点蔬菜，偷偷的给不爱吃蔬菜的宝宝加点料，这款小贝壳很简单，宝妈们做起来吧。

贝壳面

▌参考年龄：

1岁以上

▌用料

普通面粉200g | 鸡蛋1个 | 菠菜60g

▌材料分量：

300g

▌做法

1. 菠菜用水焯一下，直到变软捞出。

2.将焯好的菠菜打成泥备用。

3.将菠菜泥、面粉、鸡蛋混合，用筷子慢慢搅成絮状，在揉成面团。

4.面团静置15分钟，让面粉充分吸收水分，静置好之后就可以揉成光滑的面团。

5.把面团搓成长条，切成一个个小剂子。

6.如果家里有紫菜卷饭的竹帘，就用这个竹帘做工具，把小剂子在竹帘上碾成贝壳状。

做好的贝壳面风干到定型，或者放到70度的烤箱中烤30分钟，就可以分装起来了，放到冷冻室随吃随取。

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