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吃蓝莓的这些禁忌千万要知道
2023-05-12 02:13  浏览:50

大家好,下面小编给大家分享一下。这些吃蓝莓的禁忌一定要知道。很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看!

1.蓝莓不能和牛奶、奶制品一起吃。蓝莓是含维生素C的酸性水果,牛奶富含蛋白质。它们不能一起吃,因为维生素C会和蛋白质凝结,会大大影响人体消化,容易导致腹泻、腹痛等症状。建议分开吃一个小时。

2.蓝莓不能和高钙食物一起吃。蓝莓中含有一种草酸盐物质,与钙发生冲突,会影响钙的吸收,所以蓝莓不能与高钙食物同吃。建议先吃蓝莓2小时,再吃高钙食物。

3.蓝莓不宜与凉性食材同食。蓝莓性寒,属于寒性食物。不宜与凉性食材同食,尤其是身体虚弱、胃寒的朋友。如果同时食用蓝莓等寒性食材,容易导致体内寒性加重,四肢发冷,引发慢性胃肠疾病。

以上解释了这些关于吃蓝莓的禁忌。一定要知道这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到大家。如果信息有误,请联系边肖进行更正。

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