大家好，给大家分享一下男士保养的秘诀。很多人还不知道。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.学会减压:对于大多数男性来说，四五十岁是人生中非常艰难的时期，因为他们要面对事业、经济、家庭的压力。

2.控制体重:很多男性进入中年，由于饮食油腻、生活不规律、运动量减少，体重往往会上升。请密切注意体重和腰围的变化。研究表明，腹部肥胖，即使是轻度肥胖，也是心脏病和糖尿病的高危因素。

3.定期体检:男性年轻时的常规健康检查可能较少。但是，如果已经进入中年，就要养成每年定期体检的习惯。

4、别忘了血脂的重要筛查:20 ~ 40岁健康男性每五年检查一次血脂，40岁以上建议每年检查一次。血糖:40岁以上的男性，如果超重且很少运动，有糖尿病家族史，应尽早去医院做糖尿病筛查。血压:40岁以后要监测血压，有条件的话家里准备一个血压计。至少每半年测量一次血压，以便及早发现高血压，最大限度地减少中风和心脏病的发生。肠镜:建议50岁以后做肠镜(如果有高危因素，建议早做)。

以上解释了男性保养的秘诀是什么。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。