大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道哪种酸奶有助于消化。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

哪种酸奶有助于消化？

哪种酸奶有助于消化？酸奶是很多人喜欢喝的饮料，因为它不仅味道独特，美味可口，而且还为我们的健康带来很多好处。比如营养充足的酸奶，可以帮助人们预防骨质疏松。什么酸奶助消化好？

哪种酸奶利于消化？

一.安慕希

为了给人们带来更多的营养和丰富的酒精享受，牧溪引入了希腊酸奶。与其他高端常温酸奶相比，伊利“安慕希”也有明显的特色。添加了雅典农业大学新研发的菌种，口感丰富，蛋白质更多，蛋白质比普通酸奶高35%，最长保质期五个月。

第二，Momchilovtsi

光明momchilovtsi是光明乳业推出的高端酸奶，2009年初正式投放市场，2012年开始全国铺货上市。它是中国第一款常温酸奶，保质期长达150天，无需冷藏。光明momchilovtsi酸奶的出现，颠覆了酸奶的传统储存模式。

第三，纯贞

蒙牛纯真是一款不含色素、香精、防腐剂的酸奶产品。其YEATION优质牧场奶源，进口丹麦菌种发酵(保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌)，让纯珍酸奶的口感变得简单纯粹，让每一个品尝纯珍的人想起童年时留在唇边的纯牛奶清香。

四、君乐宝君乐宝

石家庄君乐宝乳业有限公司成立于1995年，是河北省最大的乳品加工企业，国家农业产业化重点龙头企业，国家高新技术企业，国家乳品研发技术分中心。主要经营酸奶、低温乳酸菌饮料、纯牛奶、有色牛奶、乳饮料、奶粉等50多种商品。

动词 （verb的缩写）光明乳业

公司拥有乳品研发中心、加工设备和加工工艺，形成了灭菌乳、保鲜乳、酸奶、超高温灭菌乳、奶粉、黄油奶酪、果汁饮料等系列产品。是目前国内最大的乳制品生产和销售企业之一。

六，神圣的牧羊人

圣牧的有机原料质量享誉国内外。2014年在中国被列为有机股后，英国乳品品牌Food-unio & # 110；以圣牧有机奶为原料，建成了大型儿童有机乳业基地。圣牧产品包括有机常温奶、有机酸奶、有机儿童奶、有机沙棘酸奶、有机冷鲜酸奶。圣牧冷鲜机精选五种有益活菌，低温冷藏，市场前置，直达终端。单杯活菌数超过20亿。

七。魏登多夫·德亚

李频食品旗下知名乳品品牌牛奶十大品牌致力于将生产商和品牌完全分离，收集/加工德国本地奶源，集品牌建设、开发、营销于一体的商业模式。

八、全伟魏传

全伟公司成立于1953年。从最早制造酱油、罐头、味精、牛奶、酸奶、果汁饮料等。到最新研发的健康食品，全伟优质多元化的产品已经深入到每个家庭，与您的生活紧密相连，建立了最深的感情。

九、新希望乳业

新希望乳业控股有限公司是国内大型综合性乳品供应商，在国内拥有11个奶源基地，奶源半径严格控制在100 km -150 km范围内；10个直属牛场，每个都建在当地生态环境好的地方；专注于为消费者提供新鲜、健康、优质的乳制品。

X.唐嫣

广东唐嫣乳业有限公司是广东省著名牛奶品牌、著名商标、名牌产品，是华南地区集种植、牧场、研发、加工、销售为一体的大型乳制品生产企业。

哪种酸奶利于消化？

酸奶的基本介绍

酸奶是以鲜牛奶为原料，在巴氏杀菌后的牛奶中添加有益菌(发酵剂)，发酵，然后冷却灌装而成的一种乳制品。目前市面上的酸奶产品大多是用各种果汁、果酱进行凝固、搅拌、果味。与鲜牛奶相比，酸奶不仅具有鲜牛奶所有著名的营养成分，还能使蛋白质形成微小的乳块。乳酸和钙结合产生的乳酸钙更容易消化吸收。

酸奶的功效和作用

1、增强注意力酸奶中的酪氨酸可以提高注意力，使人精力充沛。

2、降胆固醇酸奶能有效降低胆固醇，对高血脂患者非常有益。

3、助消化酸奶中含有多种酶，促进消化吸收。

4.清理肠道酸奶中的乳酸菌，可以抑制肠道内腐败菌的繁殖，减少肠道内产生的毒素。

5.防癌抗癌酸奶可以通过抑制腐生菌和肠道内某些细菌的生长来预防癌症，从而也抑制了这些细菌产生的致癌因子。

6、防止便秘酸奶产生大量短链脂肪酸促进肠道蠕动和大量细菌改变渗透压防止便秘。

7、美容经常喝酸奶可以滋润、明目、固齿、生发。

8、提高免疫力酸奶中含有丰富的乳酸菌，乳酸菌能产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫力，预防疾病。

酸奶的营养价值

1.在牛奶发酵成酸奶的过程中，牛奶中约20%的糖和蛋白质被分解成小分子。

2.牛奶中的脂肪含量一般在3%~5%。经过发酵，牛奶中的脂肪酸可以比原料多一倍的抗性。这些变化可以让酸奶更容易消化吸收，提高各种营养成分的利用率。

3.酸奶除了保留鲜奶的全部营养成分外，还能在发酵过程中产生人体必需的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。

4.鲜奶富含钙。发酵后，钙等矿物质不会发生变化，但发酵后产生的乳酸能有效提高人体对钙磷的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。

5.在酸奶生产过程中，部分乳酸菌可以合成维生素C，使酸奶中的维生素C增加。

吃酸奶要注意什么？

1.不建议一岁前的宝宝喝酸奶。

2.空酸奶不宜在腹部喝，因为空腹部胃内酸度大，乳酸菌容易被胃酸杀死，降低保健效果。酸奶最好在饭后2小时内喝。

3.喝完酸奶后及时漱口，或者习惯性饮用，可以减少乳酸菌接触牙齿的机会，降低乳酸菌引起的龋齿发生率。

4.酸奶一旦经过蒸煮，不仅会杀死大量的活性乳酸菌，还会失去其独特的味道和口感，所以酸奶不能加热饮用。

哪种酸奶利于消化？

酸奶的营养价值

1、调节女性生理是有好处的。

由于酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以减少体内组胺的生成，补充肠道内的菌群，使其平衡，使女性的阴道分泌物呈酸性，因此它还具有防治过敏性疾病(俗称过敏)、抑制X射线辐射、减轻抗生素副作用、治疗女性阴道炎、尿路感染、滴虫病等阴部疾病等多种功能。

2、外用细菌抑制痘痘

酸奶中含有乳酸和柠檬酸、葡萄糖醛酸等其他有机酸，其稀释剂也有明显的杀菌防腐作用。被誉为粘膜组织的“清洁剂”，对皮肤外伤、烧伤、痤疮、牛皮癣等有很好的杀菌和愈合作用。

3、富含维生素，防止皮肤老化和干燥。

酸奶富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素，能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化分解，保持上皮细胞的完整性，有助于保护皮肤，防止皮肤角质化和干燥。酸奶中含有的维生素C作为人体内的还原剂，可以有效抑制酪氨酸的氧化过程，减少黑色素在人体内的沉积。所以长期服用酸奶，可以使皮肤白嫩有弹性有光泽。

4.矿物元素可以淡化斑点，缓解痘痘。

酸奶中含有的钙、镁、钾、钠等无机矿物元素，能有效改善血液的酸碱度，减少皮肤色斑的形成，对黄褐斑、雀斑等斑点有一定的消化作用。高活性的无机矿物质微量元素锌和维生素A、维生素E的一些衍生物也有助于体内一些有毒物质的转化和排泄，减少对痘痘的刺激，缓解痘痘症状，帮助愈合。

5.丰富微量元素有助于健康。

酸奶中的钙、镁、锰等高活性矿物质和微量元素有助于保护牙齿和构建骨骼，而维生素A、维生素B、蛋氨酸和胱氨酸可以使眼睛明亮，使头发乌黑亮丽、柔软有弹性，并有助于防止脱发和促进头发再生。

酸奶中的钾、锌、维生素B2等生物活性物质还具有辅助治疗心血管疾病的多种功能，如降低血压、预防中风、抑制胆固醇升高、改善心脏功能等。

6.妇科疾病的辅助治疗

研究人员让几名患有慢性念珠菌阴道炎的女性每天喝大约200毫升含有活性乳酸菌的酸奶。一段时间后，这些女性的阴道pH值从6，0下降到4，0(正常值为4，0-4，5)，同时，这些女性的复发率也明显降低，而那些没有食用活性乳酸菌的女性则没有这些变化。研究分析表明，食用活性乳酸菌制成的酸奶，可以使女性阴道分泌物保持酸性，从而起到一定的杀菌作用。

7、有减肥的作用。

酸奶富含乳酸菌。乳酸菌进入肠道后，会增殖双歧杆菌，抑制有害菌的活动，改善肠道环境，有效治疗慢性便秘。

同时，酸奶也是乳制品。乳制品中的钙会减少甲状旁腺激素的量，从而阻碍酶的活性，减缓体内脂肪燃烧的过程。

以上解释了什么样的酸奶有利于消化。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。