大家好,今天为大家介绍一道荠菜蛋饼,其做法简单,入口软糯还有淡淡野菜的清香,荠菜以嫩叶供食,其营养价值很高,食用方法多种多样,也具有很高的药用价值,
下面我们开始来制作;
荠菜(100克)、面粉(80克)、盐(3克)、鸡精(少许)、鸡蛋(一个)
1;先将荠菜洗净切碎,放入容器中
2;加少许盐揉几下,再磕入鸡蛋、鸡精、面粉和少许水,搅成面糊
3;平锅中倒入油烧热,倒入面糊摊成薄饼
4;煎至两面金黄时盛出
5;一道美味的荠菜蛋饼就做好了
荠菜的吃法很多,可凉拌、炒肉、做汤、煮粥、笼蒸,做馅包水饺,也可做荠菜鱼卷、荠菜冬笋等。无论哪种吃法,都有荠菜独特的清香。适量吃一些荠菜,可以有效扩大人体内的血管,有降低血压的作用,对人整个的心脑血管系统有一定的保护作用,荠菜也可以增强人的睡眠质量,对人的大脑兴奋有一定的抑制作用,可以使人情绪平稳;另外,荠菜还有一定的利尿作用,有一定的退热作用等。
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