大家好，下面小编就和大家分享一下为什么人体需要补充维生素d3和钙。很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

人体补充维生素d3是因为缺乏维生素D会导致缺钙。维生素d3是一种脂溶性维生素，是一种激素前体，作用于钙磷代谢。维生素d3可以简单理解为“钙的搬运工”。没有维生素D3，钙就不能补充，因为不能吸收。因此，维生素d3是缺钙人群必须补充的营养元素。

维生素D3(胆钙化醇)主要由人体自身合成。人体皮肤含有一种胆固醇，被阳光照射后变成维生素D3。

所以，如果人能充分接受阳光对皮肤的直射4-6小时以上，自己合成的维生素D3就基本能满足了。

以上解释了人体为什么要补充维生素d3和钙。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。