大家好，下面小编给大家分享一下。可以用纯牛奶蒸鸡蛋吗？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

可以用纯牛奶蒸鸡蛋。牛奶双皮奶蒸鸡蛋。牛奶富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，尤其是钙。鸡蛋含有卵磷脂、蛋白质、钙、磷、铁矿石和维生素。但由于蒸蛋温度高，时间稍长，容易造成牛奶营养流失，不易消化。

鸡蛋和牛奶都是有营养的食物，但鸡蛋一天最多吃一次，睡前喝点牛奶有助于睡眠。

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