大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道减脂期间吃什么油。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

橄榄油不容易长胖，但是橄榄油比较贵，但是菜籽油和橄榄油成分基本差不多，吃起来也比较健康。不能光靠吃不长肉的油减肥。想减肥就要多运动，同时饮食要均衡，不要吃太多油腻的食物，而且最好以清淡为主，多吃蔬菜水果，高热量高蛋白的食物，减肥期间最后不要吃。每天制定合理的计划有利于减肥。

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