大家好，下面小编就给大家分享一下孕期应该注意的八件事。很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.腹痛:很多准妈妈或妈妈在“好朋友”到来之前，都会有隐隐的腹痛感。这时候就要明辨是非了。真的是“好朋友”发出的信号吗？还是因为胚胎着床的子宫不适？我妈怀亮哥的时候就有这种隐隐的腹痛。当时她失望至极，以为是“好朋友”，不期而至。后来她才发现，原来是传说中的“着床痛”。

2、少量出血:25%的准妈妈在胚胎植入子宫时，不仅会出现腹痛，还会出现少量出血。在英语中是“Spotting”，理解为点状血。刚到和即将离开的感觉有点像“好朋友”，但肯定会比正常的“好朋友”少，而这个时候准妈妈们一定要小心了。不要以为是“好朋友”敲门！

3、口味变化:妈妈两次怀孕的第一反应就是口味的变化，以前不爱吃的肉变得好饿；而且在辣味越来越重的同时，我也不喜欢脂肪过高的食物。其实妈妈口味的这些变化对于怀孕和胎宝宝来说并不严重，只是有些准妈妈会出现喜甜、不酸、不爱吃的现象。这个时候就要小心了。甜味太多会导致孕期血糖过高，胎儿巨大；而酸性食物，如山楂、西红柿等开胃品，属于滑子宫，在孕早期可能会引起流产。

4.健康饮食:除了口味的改变，健康饮食也是备孕特殊时期的关键一步。为了不给Oops带来更多的遗憾和担忧，妈妈的产科医生建议，既然备孕了，即使宝宝以后要报到，也要开始遵循孕期健康饮食(《美国产科医生关于孕期饮食的建议》)。对于一些敲响警钟的食物，比如山楂、薏米、生鱼片、三明治的冷肉片，还是忍痛放弃的好！

5.体育锻炼:虽然体育锻炼是准妈妈整个孕期必不可少的活动之一，…在这个特殊时期，我们也不能太放肆。我妈妈的医生建议做一些熟悉的温和的运动。其实，散步是整个孕期最好的运动方式。速度和持续时间适合身体微微出汗，保证正常呼吸。同时，在避免剧烈运动(如跑步)的同时，也最好避免一些锻炼腹部或身体扭转的运动，如仰卧起坐或瑜伽侧扭。

6、日常清洁:在美国，怀孕和分娩是一种自然现象，虽然应该不会给日常生活带来什么改变，但是我妈的产科医生建议，为了谨慎起见，怀孕期间，尤其是特殊时期，最好购买纯天然的清洁用品供家庭使用；如果一定要用含有化学物质的洗洁精，最好是准爸爸帮你做。妈妈可以骄傲的说，从怀上弟弟的第一天到哺乳弟弟结束，妈妈没有碰过任何清洁用品，要么是爸爸自己做的，要么是妈妈看着家里乱七八糟的样子忍不住。

7.辐射:不用说，我妈在文章《准妈妈真的会因为辐射而脸色发白吗？对于手机、电脑之类的微辐射，怀孕的准妈妈不必为敌；对于x光等医学和化学辐射，怀孕期间最好避免！其实话又说回来，就算不是怀孕也不是怀孕，医学、工业、化学上的辐射和辐射应该是可以避免的。

8.桑拿热水浴:怀孕初期，不建议准妈妈蒸桑拿、洗热水浴，可能会造成胚胎自然流产。其实并不是说桑拿浴会对宝宝产生直接影响，而是准妈妈的身体会发生一些变化，比如体温升高，血液循环加快，而宝宝也正是因为受不了这些变化的挑战，才选择逃跑。我妈也听说过，怀孕5个月的准妈妈因为桑拿而死胎。

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以上解释了孕期应该注意的八件事。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。