大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道这件事。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1、进补一些防燥滋阴的食物。

秋冬适合养阴。秋季可以给宝宝吃一些防燥滋阴的食物，比如山药、莲藕等。山药能健脾补肺，滋肾养精，滋润五脏，有很好的滋补作用，而莲藕有开胃健脾的滋补作用。

2.给你的宝宝喝大量的水

在秋高气爽的时候，宝宝应该多喝开水，而不是饮料。如果宝宝排斥白开水，可以尝试喝一些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝吃富含水分的时令水果，如西瓜、梨、橘子等。各种蔬菜汤也是补充水分的重要手段。清汤可以稀释菜肴的盐分，保持宝宝体内的水分平衡。

3、少吃“上火”食物

刺激性食物要少吃，容易上火，如大蒜、生姜、韭菜、辣椒、花椒等。少吃咸的食物，因为盐太多容易加速体内水分的流失。热量高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、龙眼、橘子等也要尽量少吃。

4、呵护宝宝的皮肤

给宝宝擦脸或洗脸时选择柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洁后，应使用含有天然保湿成分的儿童护肤品。婴儿的嘴唇容易开裂。你应该先用湿毛巾敷在宝宝的嘴唇上，让嘴唇充血，然后再涂润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜容易干燥，可以用棉签蘸生理盐水湿润鼻腔。

5.预防腹泻

秋季是轮状病毒腹泻的高峰期，又称秋季腹泻。妈妈一定要保持入口封闭，注意饮食卫生，不要吃生冷的食物，定期对玩具和器皿进行煮沸消毒。

以上讲解了秋季小班育儿知识10篇。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。