大家好，下面小编就和大家分享一下喝碳酸饮料有哪些六大危害。很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.你越喝越渴。有专家指出，碳酸饮料中含有大量色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一种对身体有好处。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而可乐中含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料会让你越来越感到口渴。

2、容易造成肥胖。碳酸饮料一般含糖量在10%左右，一小瓶热量会达到一两百千卡。经常喝酒容易使人发胖。

3.牙齿受损。软饮料显然已经成为导致龋齿的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质和酸性糖副产品会软化牙釉质，促进牙洞的形成。如果牙釉质软化，再加上不正确的刷牙、磨牙等不良习惯，就会导致牙齿受损。4.影响消化。碳酸饮料喝多了对胃不好，也很影响消化。因为大量的二氧化碳能抑制饮料中的细菌和人体内的有益菌，消化系统就会被破坏。尤其是年轻人，如果一下子喝多了，释放的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至引起胃肠功能紊乱，引发胃肠疾病。

5、导致骨质疏松。专家指出，喝可乐等含磷酸盐的饮料会影响人体对钙的吸收。碳酸饮料尤其是可乐的成分大多含有磷酸。大量磷酸的摄入会影响钙的吸收，造成钙磷失衡。一旦缺钙，会对正在成长的青少年的身体发育造成很大的危害。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢和骨质疏松，所以有数据显示，经常大量饮用碳酸饮料的青少年骨折风险是其他青少年的3倍。

6、容易导致肾结石。钙是结石的主要成分。喝了太多含咖啡因的碳酸饮料后，尿液中的钙含量会大大增加，更容易产生结石。如果摄入更多咖啡因，风险更大。人体内的镁和柠檬酸盐本来可以帮助预防肾结石的形成，但喝了含咖啡因的饮料后被排出体外，大大增加了结石病的风险。

以上解释了经常喝碳酸饮料的六大危害是什么。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。