大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道如何改善扩胸。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.双臂移至胸前，手掌并拢。

2.吸气，用力按压手掌，肘部水平展开。

3、保持2的姿势，在呼气的同时，尽量伸直上半身，让胸部感到紧张，仿佛上半身前后和胸部都被拉伸，10秒后放松。反复做5次，隆胸效果非常明显！

使胸部感到紧张，好像上半身前后和胸部被拉伸分开，10秒后放松。反复做5次，隆胸效果非常明显！

4.胸外展是指乳房两边长，不能形成乳沟。乳房外展有两种情况。先天性乳房外展是指两侧乳房之间的距离过大，属于遗传问题。后天性乳房外展是指乳房饱满，乳头向外倾斜。以上解释了如何改善扩胸。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。