大家好，下面小编给大家分享一下。怎么知道自己缺哪种维生素？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

一、维生素A如果你经常感觉眼睛干涩或模糊，那么你可能缺乏维生素A。

二、维生素B1如果你觉得自己消化功能不是很好，或者有便秘的症状。那么你可能是维生素B1缺乏。

第三，维生素B3如果你觉得自己有口臭或者说话时舌头会莫名其妙地红肿。这个时候，你就要注意了。这可能是缺乏维生素B3。

第四，维生素B2如果你有一段时间没有睡好，白天你会精神不振，头痛欲裂。那么你可能缺乏维生素B2。

以上解释了如何知道自己缺少哪种维生素。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。