大家好，下面小编给大家分享一下。蘑菇和鸡蛋可以在一起吗？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

蘑菇和鸡蛋可以一起吃，这种搭配也可以给身体补充更全面的营养。从营养学的角度来说，蘑菇和鸡蛋一起吃，可以为身体消化丰富的维生素D，提高钙的提炼，增强身体的抗病能力。蘑菇具有鸡蛋所没有的维生素C和膳食纤维，可以降低血脂和血压，稳定消化不良、便秘等症状，与含有卵磷脂和蛋白质的鸡蛋相辅相成。

蘑菇炒鸡蛋:

1.提前准备好原料，生鸡蛋2个，花椒1个，平菇多个；2.切成条状；3.生鸡蛋加少量温水，撒味精；4.先将油鸡蛋加热，翻炒两次后捞出待用；5.加入少量油炒香菇；6.放入辣椒翻炒，加入调料；7.放入之前滑下的生鸡蛋，炒出香味，起锅；8.摆桌子。

食物搭配禁忌:

1、红糖忌皮蛋，同食会中毒。

2、牛肉忌栗子，同食会引起呕吐。

3、鲤鱼忌甘草，同食会中毒。

4、兔肉忌芹菜，同食会引起脱发。

5、鹅忌鸡蛋，同食会伤人。

6、鸡肉忌芹菜，同食会伤身。

7、螃蟹忌柿子，同食会拉肚子。

8、萝卜忌木耳，同食会得皮炎。

9、白酒忌柿子，同食会引起厌烦。

10、洋葱忌蜂蜜，同食会伤眼。

11、土豆忌香蕉，同样的脸会产生斑。

12、豆腐忌蜂蜜，同食会聋。

13、香蕉忌芋头，同食会腹胀。

14、花生忌黄瓜，同食会伤身。

15、红薯忌柿子，同食会得结石病。

以上解释了蘑菇和鸡蛋能不能在一起。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。