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情深深雨蒙蒙杜飞中枪做手术(从安慰剂效应看情深深雨蒙蒙中杜飞获得幸福感的关键因素)
2023-04-27 03:29  浏览:32

2001年,一部《情深深雨蒙蒙》打开了无数少男少女对爱情的向往,那时候我们还不知道什么是“八点档”影视剧,但就是愿意看依萍唱的一首首令人或喜或忧的歌曲,书桓在两个深爱他的女孩中徘徊,如萍为爱奋不顾身的执着,杜飞总是“出状况”的引人发笑的画面。

很多人当年喜欢这部剧,是因为“琼瑶式”的剧情,让我们无法忘怀,但现在怀念这部剧,因为它是我们都回不去的青春。

2020年注定不平凡,在无法出门的日子里,发现我们的“青春”回来了。《2020东方卫视春晚》、《王牌对王牌》、《天赐的声音》,“情深深”剧组重聚,苏有朋的音乐,好像把我们带回了那年,守在电视机旁边“追剧”的时光里。于是,我再次重温了《情深深雨蒙蒙》。

情深深雨蒙蒙杜飞中枪做手术(从安慰剂效应看情深深雨蒙蒙中杜飞获得幸福感的关键因素)(1)

在《情深深雨蒙蒙》中,我依然会被“搞笑”的杜飞吸引,他的纯良、他的坚持、他的为爱坚守。曾经看他和如萍结婚的画面,我笑出了声音;而19年后,我再看到这个画面时,哭红了眼睛。一个人的内心究竟有多强大,才能用自己的幸福感带给周围人快乐。

这让我想起了一个医学理念,叫做“安慰剂效应”。通过心理暗示,给受伤的人带来缓解。在杜飞中弹后,这个效应起的作用更明显。在治疗过程中,没有麻药了,是如萍的一个吻,给杜飞镇了痛。

那么“安慰剂效应”究竟是什么呢?它为什么会减轻人们的痛苦?我将以杜飞为例,在文章的第一部分进行详细阐述;在第二部分,我会谈谈“安慰剂效应”是如何发挥作用,这种心理暗示产生的深层次原因;在文章的最后,我会结合现实生活分享提升“安慰剂效应”,增强人们幸福感的三个方法论。

情深深雨蒙蒙杜飞中枪做手术(从安慰剂效应看情深深雨蒙蒙中杜飞获得幸福感的关键因素)(2)

01、杜飞看似“倒霉”,却是最“幸福”的人,“安慰剂效应”是他的幸福源泉

在《积极的力量》一书中,关于“安慰剂效应”,作者哈里·埃德尔森说:

在安慰剂效应里,起作用的其实就是心态。通过积极的心态来左右思想,会让人在行动上也变得更积极。

从这句话中,我们可以对“安慰剂效应”有一个简单的了解,“安慰剂效应”通俗来讲,就是一种积极的心理暗示,在这种心理暗示下,我们的行动也会随之发生变化。

比如说,在这次“被宅在家”的过程中,人们的态度和行为有着很大的不同。有些人用消极的心理来面对“宅在家”,和家里人发生争吵;而有些人选择用“安慰剂效应”,增强内心的幸福感,在家进行“家庭一日游”,和家人一起做美食,在这个过程中,增强了整个家庭的幸福感。

其实,“安慰剂效应”可以改变人的幸福感,减少外力对我们的影响。每个人的心态变化,很大程度上取决于我们如何去做选择。我们的思想、感觉、情感,都是心态产生的。保持好的心态,能增强人的幸福感,心态不好,人会变得郁郁寡欢。

在如今这个时代里,我们拥有的越来越多,可幸福感却越来越少。我们有了过去人无法想象的快捷生活,科技生活,但是心理的幸福感却在削弱。几年前,央视做过一个街头访问,随机问路人“你幸福吗?”,当时出现了一些神回复,引发了社会的关注。“幸福”二字,虽然是老生常谈,但是怎样获得幸福,是值得我们所有人关注的话题。

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那么在《情深深雨蒙蒙》中,杜飞是如何在一场场“意外状况”中,如萍一次次拒绝里,利用“安慰剂效应”增强自己的幸福感的呢?

  • 杜飞的出现每次都伴随着“状况”,坐钉子板、在市集中“鸡飞蛋打”,但是他从不抱怨,积极的看待生活,只要如萍一笑,他就觉得都值得,如萍就是他的“安慰剂”。
  • 杜飞和何书桓一起做好事的时候,何书桓总是“英雄式”的出场,而杜飞则是“洋相百出”。帮李副官拉车,钱没赚到,还受尽“欺负”;在帮老奶奶找“老伴”时,相机再次坏了,但是他依然不放弃“善良”,帮助别人,让别人获得幸福,就是杜飞的“安慰剂”。

年少时,看《情深深雨蒙蒙》会更偏爱何书桓的英俊与风度,但是成年后会更喜欢杜飞的暖心和善良。他不需要因为雪姨的评价而退缩,也不会因为与何书桓的差距而自卑,他通过“安慰剂效应”,源源不断的为自己带来正向能量,给自己和周围人带来幸福。

在我看来,我们需要像杜飞学习,要使自己拥有一种信念,相信自己能够获得幸福,用“安慰剂效应”给自己积极的心理暗示。“安慰剂效应”是拉开人与人幸福感差距的重要因素,但大多数却对这一个概念没有清晰的认知。

在现实生活中,我们每个人在谈起“幸福”二字的时候都会心生向往,但又会叹息自己遇人不淑、原生家庭不幸,但其实人生中的幸福,往往是通过我们自己而获取的。在幸福面前,我们每个人都有自由选择它的权力。

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02、为什么“安慰剂效应”会对人的心理状态产生影响?透过“安慰剂实验”,理解这种心理暗示产生的深层次原因

大多数人在面对负面事件的时候,都会产生悲观、消极的心理。这是因为人的大脑在接受负面事件刺激的时候,会在做出反应的这一过程中,按照已有的经验在处理。但是如果这个时候我们知道运用“安慰剂效应”,给自己以积极的心理暗示,那么坏事有时也可以拥有一个好的结果。

在杜飞遭遇负面事件时,他首先会做的就是积极解决,而不是一味的抱怨,感慨命运的不公。这使得他的内心永远拥有幸福,这种幸福感是无法因为外界改变而被夺走的,也使得他在很多情况下都因祸得福:

  • 杜飞曾经去学校找如萍,如萍的同学郑海生想要自杀,杜飞在救他时被划了一刀;后来杜飞在战地当记者时,是郑海生告诉了杜飞如萍的消息。
  • 杜飞和如萍相遇后,被子弹打伤了腿,因为救治药物匮乏,没有止痛药,需要医生在没有止痛药的情况下,为他取出子弹,杜飞疼的“哇哇叫”,这时才有了他和如萍第一次的亲吻。
  • 在和如萍举行婚礼前,杜飞发现自己忘记取结婚戒指了,在取戒指的过程中,见义勇为,衣服破了,戒指丢了,但是得到了很多人的祝福,还有一对老夫妻代表着“相伴到老”的戒指。

因此,在杜飞的经历中,我们可以看出,一个积极正向的心态,会对人的“幸福”产生决定性的作用。而想要拥有一个积极正向的心态,我们需要在面对负面事件时,让“安慰剂效应”发挥出作用。

在现实生活中,我们无法阻止负面事件的发生,但是我们有选择如何面对的自由。但是如果只是“硬扛”会给我们的心理带来更大的负担,不如增强内心的“安慰剂效应”,在积极正向的心理暗示下,闯过人生的一关又一关,迎接人生的春暖花开。

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意大利图林大学的科学家法布里齐奥·贝内代蒂,做过一个“安慰剂效应”实验。他在实验对象身上制造疼痛,然后使用玛咖控制这种疼痛。一天这样做几次,连续进行几天,直到实验的最后一天,用生理盐水取代吗啡溶液,生理盐水也有效地抑制了实验对象的疼痛。

从这个实验中我们可以看出,被实验对象在接受玛咖治疗的几天后,已经被抑制了疼痛,这时在他们不知道的情况下,给实验对象换成生理盐水,也同样发挥出了作用。贝内代蒂说,在这个实验中有一点非常明确:大脑能够影响到身体的生化活动。

也就是说,“安慰剂效应”可以影响人的行动。大脑和身体之间有一个很好的相互作用模式。在“安慰剂效应”里,起作用的其实就是心态。在积极的心理暗示下,人的身体就会产生明显的改善。

就像杜飞,每次遇到负面事件时,都会用“安慰剂效应”,来缓解爱情、生活带给他的“疼痛”,并在不知不觉中,影响身边的人也在思考问题时发挥“安慰剂效应”。比如,在帮助可云恢复记忆时,杜飞发现了方瑜的难过,用自己的“安慰剂效应”,令方瑜重新快乐起来。

在现实生活中,我们每个人都会遭遇生活的“疼痛”,在这个时候,我们要做的首先不是悲伤,或逃避,而是给自己的大脑补充一剂“安慰剂效应”,让我们的心态、行动变得积极起来。在解决问题中,重新拿回生活的掌控权,能打败我们的只有自己。

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03、如何提升“安慰剂效应”,增强幸福感,结合《情深深雨蒙蒙》与现实生活中的一些案例,谈谈这三个方法论

“安慰剂效应”说起来我们每个人都可以很好的进行理解,但是在生活中运用的时候,我相信很多人都会说:“道理我都懂,但是做起来却不容易。”人在陷入情绪中,是一个很短暂的过程,那么我们如何在这个很短暂的过程中,让“安慰剂效应”发挥作用呢?这里我分享3个方法论:

1.跳出“管窥效应”,从其他的事件中获取幸福感

心理学中有一种现象叫做“管窥效应”,简单地说,就是人在紧急的状况下,会把注意力集中在一个点上,就像透过一个管子看东西一样。人们只会注意管子里面发生的事情,管子之外的事情往往看不到。

从这个心理学现象中,我们就会发现,当我们遇见负面事件时,如果只把目光放在这个事件中,我们就进入到了视野盲点中,使自己的情绪一直深陷其中。就像何书桓看到依萍的日记后,不去想曾经两个人的幸福,不听依萍的解释,直到依萍跳桥后,他才发现自己的错误。

想要提升“安慰剂效应”发挥效能,我们首先要做的是跳出“管窥效应”,让自己不局限在当前的负面事件中,发现身边积极正向的事件,从而提升内心的幸福感,用正向的心理面对困境。

比如,在婚姻中,两个人发生争吵时,不要总沉浸在眼前对方的过错中,可以想想对方,对我们生活的照顾,对工作的体谅,对家庭的付出。跳出“管窥效应”,给内心增强“安慰剂效应”,两个人间的矛盾就会减少很多,整个家庭的幸福感就会大大提升。

因此,在现实生活中,我们在遭遇负面事件时,不要用“管子”去聚焦这件事情带给我们的情绪。而是要看到“管子”外面的风景提升”安慰剂效应“。幸福,其实不是靠别人给予的,而是发自内心真获得的。

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2.践行“摩西奶奶效应”,用最初的目标唤醒内心正向能量

摩西奶奶是一位典型的美国农妇,干了大半辈子的庄家活。73岁时,她扭伤了脚,不能再干活了。于是,她开始学习画画,80岁的时候,在纽约举办了个人首次画展,引起轰动。摩西奶奶活了101岁,她留下了1600多幅画。后来人们把这种老年有所作为的现象叫做“摩西奶奶效应。”

心理学家格拉宁通过研究,得出结论:

“如果每个人都知道自己能干什么,那么生活会变得多么美好!因为每个人的能力要比他自己感觉到的大得多。”

王健林有句名言,叫“先实现一个小目标”。如果我们遭遇负面事件的时候,不如想想自己最初想要做的是什么。比如,和同事关系不融洽,想要辞职,但是想想最初的目标,是取得项目成绩,那么是不是会为继续为项目而努力,而不是把过多的精力放在和同事相处的烦恼中。

在现实生活中,我们想要提升“安慰剂效应”,提高心理暗示时,不如想想摩西奶奶的经历。即使我们做不到年少有为,但是摩西奶奶的年老有为,却是我们可以遵循的榜样。在遇到负面刺激的时候,想想最初的目标,想要达到的人生高度,就会给自己正向的心理暗示,从而改变我们的行动。

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3.规避“墨菲定律”,用积极的心态面对负面事件,提升幸福感

1949年,美国爱德华兹空军基地的上尉工程师墨菲和他的上司斯塔普少校,在一次火箭减速超重试验中,因仪器失灵发生了事故。墨菲发现,测量仪表被一个技术人员装反了。由此,他得出的教训是:如果做某项工作有多种方法,而其中有一种方法将导致事故,那么一定有人会按这种方法去做。因此,爱德华·墨菲提出了著名的墨菲定律。

换句话说,墨菲定律是指凡是有可能出错的事,往往会向你所想到的不好的方向发展,只要有这个可能性。从心理学角度而言,负面心理暗示会对人的心态及行为造成不良影响。

因此,在我们遭遇负面事件时,我们不要把这件事情往更坏的结果去想,及时为自己的内心,补充一剂“安慰剂效应”。比如说,给自己吃一些爱吃的美食,放下手头的工作出去跑步,或者给有正向积极力量的朋友打电话。把自己从消极的心态中挣脱出来。

在《情深深雨蒙蒙》中,我们可以发现杜飞很少把会出错的事情,往更坏处想,他做的一直都是保持内心的幸福感。在痛苦时,为自己找到可以带来幸福的“安慰剂”。在发生负面事件时,及时规避“墨菲定律”,会使人挣脱对未来的恐惧,及时提升“安慰剂效应”,从而产生正向积极的心理和行动,在负面事件中提升幸福感。

写在最后:

每个人的青春时光都有最难忘怀的记忆,在那个没有社交平台的时代里,一部《情深深雨蒙蒙》带给了我们无数的欢笑与泪水。但是19年过去,再次重温这部经典电视剧,和年少时不同,我会更关注剧中人物在面对幸福时的不同选择。

这篇文章我就以为我们带来最多欢笑的杜飞为例,解读了“安慰剂效应”在现实生活中对我们幸福感提升的重要性,同时提供了三个方法论:跳出“管窥效应”,践行“摩西奶奶效应”,规避“墨菲定律”,希望能给大家带来帮助。

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