大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道老黄瓜和猪骨。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

冬天来了，很多人更容易生病，所以大家需要通过饮食和运动来提高免疫力。滋补汤是其中之一，但不是所有的汤都适合冬天喝，冬天适合温补。今天就来说说那些适合冬天喝的养生滋补汤吧。

冬季十大健康滋补汤

1.冬瓜薏米龙骨汤

2.丝瓜胡萝卜排骨汤

3.冬虫夏草干贝排骨汤

4.紫薯枸杞排骨汤

5.老黄瓜猪骨汤

6.鳄鱼干杏仁排骨汤

7.红卷心菜头玉米排骨汤

8.墨鱼冬瓜排骨汤

9.鸡爪莲藕排骨汤

10.当归生姜羊肉汤

1.冬瓜薏米龙骨汤

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冬季是龙骨汤感冒的高发季节。尤其是气温骤降的时候，很多人无法适应剧烈的降温，就会感冒。这种汤营养丰富，可以增强人的免疫力，减少感冒的频率。

2.丝瓜胡萝卜排骨汤

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丝瓜排骨汤，我们都知道排骨含有蛋白质，维生素等营养成分。喝排骨汤有利于骨骼健康，对老人和小孩都非常健康。冬天人容易上火，丝瓜、莲子有很好的清热降火功效。

3.冬虫夏草干贝排骨汤

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干贝冬虫夏草排骨汤也是滋补汤。我们都知道冬虫夏草是一种营养丰富的食品，是公认的冬虫夏草的理想替代品，而且价格非常实惠，大家都能接受。

4.紫薯枸杞排骨汤

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紫薯枸杞排骨汤，这三种食材非常健康，营养丰富。紫薯含有丰富的维生素和多种微量元素，枸杞(宁夏十大特产之一)是养生的常用食材，所以这是一道美味又营养的滋补汤。

5.老黄瓜猪骨汤

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老黄瓜猪骨汤，这个汤的食材很简单。老黄瓜是我们日常生活中容易忽略的食材，但其实它富含葫芦素，具有抗癌作用，老黄瓜和猪骨放在一起可以去腥。

6.鳄鱼干杏仁排骨汤

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鳄鱼干杏仁排骨汤，中医上说鳄鱼干不仅对治疗哮喘有很好的辅助作用，还能补气血，祛湿，而且这种汤的营养价值从其中一种食材就能看出来，但是放杏仁的时候，不要多放，因为杏仁有毒。

7.红卷心菜头玉米排骨汤

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红菜头玉米排骨汤，生活中我们经常喝玉米排骨汤。这三种口味中，少了一个红白菜头。事实上，红卷心菜头对我们的健康有很多好处。秋天是吃栗子的好季节，比如可以排毒护肝。

8.墨鱼冬瓜排骨汤

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墨鱼干冬瓜排骨汤，这个汤的主料是墨鱼干。墨鱼是一种海鲜，富含蛋白质。对养血补肾、健胃理气有突出的作用。大家喝了这个汤可以提高抵抗力。

9.鸡爪莲藕排骨汤

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鸡爪莲藕排骨汤，莲藕排骨汤是我们经常吃的一种滋补汤。这里加了鸡爪后，味道变得更加丰富，营养也变得多样。鸡爪含有大量的胶原蛋白，具有美容养颜的作用，所以很多女性都喜欢喝。

10.当归生姜羊肉汤

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当归生姜羊肉汤，虚寒体质的人需要喝这个汤来补。我们都知道当归可以补血，生姜可以散寒，羊肉也是冬季养生的必备食材之一。能温中补虚，所以冬天喝这种汤不仅能祛寒，还能调理自己的体质。

以上解释了老黄瓜和猪骨。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。