大家好，下面小编给大家分享一下。眼袋重怎么办？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.充足的睡眠是预防和治疗黑眼圈最基本也是最重要的措施。睡眠不足是造成黑眼圈的头号原因。晚上要尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑，放松心情，准备睡觉。

2.阳光中的紫外线会破坏眼睛毛细血管中的胶原蛋白，使毛细血管容易破裂，释放出来的血液会进入皮下组织，使皮肤暗沉，其外在表现就是黑眼圈。所以，晴天出门一定要带防紫外线效果的墨镜。

3.黑眼圈在某种程度上是皮肤发炎的表现。富含抗氧化剂和低糖的饮食可以对抗身体所有部位的炎症，包括皮肤。因此，专家建议在饮食中减少糖的摄入，避免酒精饮料，多吃浆果、豆类、豆芽和绿叶蔬菜。说明了如何应对黑眼圈的重量。这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到你。如果信息有误，请联系边肖进行更正。