大家好，下面给大家分享一下如何快速提高蛙泳速度。很多人还不知道。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

减少阻力。采用正确的身体姿势是为了尽量减少身体向前方向的投影面积。具体方法是划臂时拉起上半身，让阻力面最大的肩膀露出水面。这时候你要塌，防止腿站起来增加阻力面。如果身体拉得足够高，手可以从水面快速向前伸，可以有效减少手臂伸展带来的阻力。当头部升到最高点时，要低头、耸肩、弓背入水，不能用脸或胸打。收腿时，大腿要少收，小腿要多收。收腿时小腿要藏在大腿后面，不要超出大腿的投影范围。提高推进效率；推进效率取决于三个方面:水域面积、划水距离和划水速度。是的，水域越大越好。对于划臂，是手掌面积加上手臂内侧面积。开始

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