大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道燕窝在水里炖多久。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

三十分钟。燕窝所含的成分比较单一，主要是蛋白质、氨基酸、唾液酸等。这些物质比较容易煮，燕窝长时间煮不仅容易水，营养成分也会流失；还会吃软粘口，影响口感。所以炖燕窝要把握好时间。通常白燕窝炖30分钟即可，主要是消毒杀菌。

燕窝炖后有营养吗？可以，可以吃。因为燕窝煮久了，就变成水了。在这种情况下，它的一部分营养会流失在汤里，所以最好是和汤一起吃，营养更全面。同时，这种炖燕窝不含有毒物质，可以食用。但要注意，有胶状或化学气味的炖燕窝，不要吃。可能是不良商家添加了其他物质制成的假燕窝，可能对身体有害。

以上说明了水煮燕窝吃多久合适。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。