日常口腔清洁

日常口腔清洁

日常口腔清洁，口腔的卫生是需要我们时刻注意的，人的口腔一直是比较重要的，无论吃什么都是从嘴巴进去的，虽然有时候并不是完全正确，但还是说明了口腔的重要性，下面看看日常口腔清洁及相关资料。

日常口腔清洁1

有效刷牙：每日至少刷牙2次(早晚各一次)，每次2——3分钟，注意顺序，使上下牙列内外各面均刷到。刷牙方法可参考水平颤动法(巴氏刷牙法)、旋转式刷牙法。

刷牙工具：宜选用软毛、小头牙刷，能简单有效地清除菌斑，并保护牙龈;也可选用电动牙刷、声波震动牙刷等，能提高刷牙的清洁效率。

牙邻面清洁：可辅助使用牙间隙刷、牙线、冲牙器等。这对避免食物嵌塞引起的牙龈炎有较好的预防效果。

口腔清洁：可以选择具有抑制牙菌斑和抗菌作用的功效型牙膏刷牙，还可使用含抗菌剂的漱口液控制菌斑。

1、保持口腔卫生

老人漱口时，要尽量漱洗口腔深处，刷牙时间应该在2分钟以上;用漱口水的老人，要含住漱口水30秒左右，有条件的老人还应该2—3年洗一次牙齿。

如果戴假牙，每天晚上要将假牙刷洗1—2分钟，再浸泡在冷水里;老人还可以使用刮舌器，每天刮4—5次，每次12—15下，能***程度上暂时缓解口臭症状。

2、多吃水果等促进唾液分泌

如果口臭的原因是口腔干燥，老人可以吃橘子或喝果汁，因为橘子中的柠檬酸能够促进唾液分泌。多咀嚼香菜金橘山楂等带走口腔里的味道。多吃水果蔬菜，益生菌制剂等。

3、注意饮食习惯老人三餐不要吃太快

因为慢慢进食能增加唾液的分泌，两餐之间间隔时间也不能太长，否则口腔容易干燥并繁殖细菌。还有的食物味道能够在人体内保持数天之久，因此如果老人要参加社交活动，应尽量减少吃散发异味的食品。

看了上面有关口腔的清洁养生常识，大家一定也算有所了。希望大家平时一定要养成良好的饮食卫生与饮食习惯，这样自己的口腔才能长时间的保持清洁状态，让自己的健康生活不受疾病的侵扰。

日常口腔清洁2

口腔日常保健三要素

1、掌握牙防知识：(牙病的种类、原因、症状等)

定期检查牙齿：每半年至少一次到牙科诊所，检查牙齿与洗牙，清除牙结石、牙菌斑，让专业牙医为口腔卫生把关，是预防龋齿和牙周病最有效的方法，就能轻松拥有健康牙齿。

2、使用正确的刷牙方法：

很多上班族都有一样的困扰，明明早晚都刷了牙，牙齿却还是蛀不停，尤其现在人工作忙碌，大部分都没有时间吃完东西立即清洁牙齿，顶多只用清水漱口，但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑，顶多只能清除一些食物残渣而已。

其实，只要一只牙刷和一盒牙线，加上正确的方法，就能做好洁牙工作。然而，随着科技的日益发达、产品的推陈出新，似乎有一些工具可以让洁牙工作更有效率，或是从其它层面加强照顾牙齿和牙龈(例如氟化物)，或者让一些特殊族群，如戴牙齿矫正器、装牙桥、牙周病患者、牙齿敏感的人、刚做完口腔手术者，能更方便、更舒适地洁牙。在选用这些洁牙工具时，有哪些事项要注意?

关于刷牙习惯：我们提倡早晚刷牙，饭后漱口，每次刷牙2-3分钟，以及刷牙无死角。刷牙也要掌握时机，极好不要饭后立即刷牙，这样或许有害牙齿健康。因为牙冠表面上极坚硬的釉质，在刚吃过饭后、尤其是吃了酸性食物后会变松软。一般来说，吃完食物后的10分钟，此时口中的pH值由6.8降到4.5。

酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。如果马上刷牙，就会使釉质受损、流失。久而久之容易患上牙齿本质、牙齿酸、痛等症状。所以，饭后先宜用清水漱口，***1个小时后再刷牙。

因此医生建议把握“黄金十分钟”原则，吃完东西10分钟内立即漱口，避免食物残渣在口中产生酸性物质，便能有效降低蛀牙几率。

若吃完东西后，不方便立即漱口，建议咀嚼无糖口香糖，这样不仅不会产生热量，也不会产生导致蛀牙的酸性物质，还可以***唾液分泌，加强唾液流量和流动速率，有利于清除牙面酸化和糖化食物残渣，中和口中酸性，对于口腔卫生及牙齿保健来说，非常方便有效。

关于刷牙方式：刷牙一定要“面面俱到”!所有牙齿暴露于口腔中的地方都该刷到。即：前牙要刷内外两个牙面，后牙要刷里外和咬合面三个牙面，最后一个牙还包括最远中面。牙齿最容易被遗忘的'角落是：下前牙的舌侧面，上下后牙的除了咬合面的另外牙面。

3、慎选洁牙、护牙工具：(彻底做好口腔卫生清洁工作)

优质的刷牙工具：普通牙刷、保健型牙刷、刷大臼齿专用牙刷、牙周病专用牙刷等。优质的辅助工具：牙线、牙缝刷、牙线棒、舌苔刮除器、漱口水等。

日常口腔清洁3

不同年龄段如何护理口腔

“牙不好，疾病满身跑。”牙齿的好坏关系到全身健康。然而，网络调查显示，31.4%的人每天只刷一次牙;91%的人没有定期洗牙，86.4%的人做不到定期检查口腔健康。

专家表示：口腔疾病是渐进性慢性疾病，如果能早期发现病变，及时防治，就能阻断疾病的进一步发展。他建议大家如果出现牙齿敏感、牙龈出血、口腔异味、牙齿松动、牙齿缺失及牙齿外伤等问题，要抓紧时间就医。

0岁～3岁。每半年检查一次口腔，不含奶嘴睡觉，父母帮助进行口腔清洁。婴儿乳牙开始萌出后，就应尽快前往医院进行口腔检查，婴幼儿及学龄前儿童半年接受一次口腔健康检查。

3岁～6岁。影响婴幼儿及学龄前儿童口腔健康的疾病主要为龋病、外伤，牙龈、牙周及黏膜疾病等。所以必须学习正确的刷牙方式，家长要监督，每半年进行一次口腔体检;使用含氟牙膏，预防龋齿。

6岁～18岁。关注换牙;接受窝沟封闭;每年进行口腔检查;早晚刷牙，饭后漱口。

18岁～60岁。成人可能发生的口腔问题有龋齿、牙周病、牙齿缺失、肿瘤等，所以建议每年进行口腔检查，每天使用牙线。

准备怀孕和孕期妇女。若孕妇发生口腔疾病，对药物及**方案的选择往往受到诸多限制，无法达到***的疗效，而且在**时会存在一定的风险。一旦在孕期出现口腔疾病，孕中期(4～6个月)是相对较安全的**时机。

60岁以上。出现牙齿松动应及时**;缺牙应及时修复;每天清洁假牙;口腔癌定期筛查。

怎样清洁口腔卫生

怎样清洁口腔卫生

怎样清洁口腔卫生 ，关于我们的口腔卫生等等方面的问题，现如今已经成为了大家都会重视的方面，口腔健康是非常重要的，日常当中也都需要注意，以下了解怎样清洁口腔卫生。

怎样清洁口腔卫生1

可应用牙线、牙缝刷、漱口水辅助清洁牙齿及口腔，但要注意刷牙是最主要的维持牙齿清洁的方式。

1、刷牙：刷牙需保持每天两到三次，每次5分钟左右，各个部位都要刷干净，不要横着刷牙，具体可参考巴氏刷牙法。

2、牙线：应用牙线剔除牙缝中的食物残渣。牙线可以剔除牙刷无法清除出的牙缝中的一些食物残渣，牙线有清洁牙齿、去除牙垢的功能。选购牙线应注意选择柔软有弹性的产品。

3、牙缝刷：应用牙缝刷清除牙齿间隙的牙菌斑，牙缝刷是牙刷中最小的一种，可以有效的清除牙齿间隙的牙菌斑。使用时将牙缝刷插入牙缝中，慢慢地来回移动，起到清洁的作用，但是注意并不是每个人都适合用牙缝刷。

4、漱口水：应用漱口水可快速清洁口腔。饭后应用漱口水清洁口腔，既简便又快捷。

以上是关于清洁口腔的一些方法，可以根据自身的具体情况进行选择，在使用之前要看好使用说明正确使用。

嚼口香糖能清洁口腔吗？

1、口香糖有黏附作用

咀嚼口香糖确实能够起到清洁口腔作用，这种作用主要表现为在咀嚼口香糖时，由于口香糖有着很强的粘性，这种机械黏附作用就能够粘走牙齿咬合面上的食物残渣以及面积较大的残留垃圾，达到清洁口腔的作用；

2、***唾液分泌

咀嚼口香糖这样的动作能够促使唾液腺分泌唾液，而当口腔中有足够的唾液，口腔内循环才能够更加完善，从而有效促进口腔代谢，达到更好的清洁口腔作用；

3、口香糖成分能够清洁口腔

常见的口香糖中含有一定量的薄荷等物质成分，能够起到很好的清楚口腔异物，清新口气的作用。

长时间咀嚼口香糖小心适得其反，引发其他危害

1、不能做好更彻底的口腔清洁措施

首先咀嚼口香糖确实能够清洁口腔，但是这种清洁功效是较差的，并不能替代刷牙。主要是因为咀嚼口香糖只能够去除口腔中的大面积残留物，并不能有效彻底清洁口腔中的牙菌斑及其他细菌，对于其他细菌活着时牙缝部位的口腔垃圾也没有很好的清除作用，所以咀嚼口香糖并不能较彻底地清洁口腔，反而会让人自以为做好了口腔清洁工作，而放松了做好日常清洁措施。

2、损害口腔健康

口香糖中含有较多不利于口腔健康的成分，首先口香糖中含有大量的糖精，这种成分会对牙齿有很大的破坏，都知道糖吃多了容易腐蚀牙齿，引发蛀牙；口香糖中还含有较多的薄荷成分，这种物质具有一定的***性，食用量过多会损坏口腔黏膜，破坏口腔健康；长时间咀嚼口香糖，可形成习惯性的咀嚼运动，这样的'行为对牙齿磨损很严重。而且在夜间也容易引发磨牙症状，加重牙齿损坏。

因此咀嚼口香糖虽然有一定的好处，但是长时间咀嚼口香糖或者口香糖吃多了，这对口腔健康都回造成适得其反的影响，破坏口腔健康，因此咀嚼口香糖一定要注意时间，不要长时间不停的咀嚼。

怎样清洁口腔卫生2

孕妇应该怎样保持口腔卫生

准妈妈吃糖和甜食必须有节制，否则易诱发龋齿。

在营养方面值得一提的是：孕妇在五六个月的时候，胎儿乳牙的牙胚就开始萌动了，这期间需要有大量的矿物质，包括像钙、磷这些东西，大约比平时增加5%，同时还需要大量的维生素，这期间尽量选择含钙比较多的食物，包括牛奶、豆制品，还有燕麦，还有海产品都可以食用。

民间有句俗话说：“生一个孩子掉一颗牙”，这个都是与坐月子期间的口腔护理不到位有关系。

孕妇如何保持口腔卫生

那么这种传统的说法，这种现象存在，是没有科学的根据的。我的宝宝1岁了。而孕前三个月容易流产，此时只能对口腔急症做应急处理，切忌使用麻药或自行服用药物消炎；

怀孕6个月后，此时早产时有发生，所以应避免手术和药物**。所以准妈妈们吃糖和甜食必须有节制，多吃一些蔬菜，如胡萝卜、香菇、黄瓜等，十分有利于保护牙齿。更可怕的是，孕妇牙周炎病灶中细菌所产生的毒素可能进入血液循环系统，通过胎盘屏障导致胎儿早产、弱小或畸形。

所以，对于孕妇本身和胎儿来讲，营养是非常必要的，但同时不要忽略了口腔保健。

孕期口腔有哪些要注意的

首先应该去认真的保护自己的牙齿。上牙是从上往下旋转，下牙是从下往上旋转。怀孕三个多月了，早上起来刷牙，牙龈都会出血，还总是会有溃疡，吃东西疼死了，请教各位宝妈，孕妇应该如何保持口腔卫生呢？

你好，每天早晚各刷一次牙。希望我的回答能帮到你！。***用温开水、软毛牙刷、含氟的牙膏，刷牙时不宜用太大力气。牙刷每3个月应更换一次。温热盐水漱口，将盐水含在口中两分钟我姐姐怀孕两个多月了，最近几天她的牙齿好像出了问题，她特别担心胎儿会受到影响，请问一下：孕妇应该怎样保持口腔卫生呢？

在孕早期，准妈妈特别容易出现口腔疾病，准妈妈的牙齿如果出了问题，不但会影响到进食和营养，还直接影响到胎儿的营养摄取。

孕妇牙齿出血了怎么办

这些口腔疾患会引发牙龈出血、肿胀、牙痛和发热等症状，影响孕妇进食、休息及营养摄入，从而影响胎儿生长发育。有需要时，还可在医生指导下使用牙线，彻底清洁牙间隙。

因为在妇女怀孕期间很多口腔保健没有跟上，尤其在产后不能刷牙，这整个加起来近一年的时间，口腔保健都没有做，而且随着妊娠期间的反应比较明显，所以生完孩子以后口腔卫生确实很糟糕，这个原因并不是因为生小孩引起来的，而是因为孕产妇自己本身口腔保健没有做好。谢谢！

孕妈妈在怀孕期间应如何做好口腔护理呢

刷牙后漱口次数不宜太多，否则会减弱牙膏对牙齿的保健作用。祝福宝宝健康成长！少吃糖和含糖高的食物，可适量多吃些大枣、枸杞、动物肝脏。

多吃蔬菜，少吃糖和含糖高的食物。而适量多吃些大枣、枸杞、动物肝脏和坚果也十分有益于牙齿健康。

平时常漱口。我姐姐怀孕两个多月了，最近几天她的牙齿好像出了问题，她特别担心胎儿会受到影响，请问一下：孕妇应该怎样保持口腔卫生呢？

在孕早期，准妈妈特别容易出现口腔疾病，准妈妈的牙齿如果出了问题，不但会影响到进食和营养，还直接影响到胎儿的营养摄取。多吃一些蔬菜，如花椰菜、豌豆、胡萝卜、香菇、黄瓜等，十分有利于保护牙齿。

怀孕前必须做口腔护理吗

因为医生说定期进行产前牙科检查能够得到口腔保健指导。也能及时解决对于有可能在孕期出现的口腔问题。一般应做到以下几点：每天早晚各刷一次牙。

定期进行口腔检查。另外***是经常晒晒阳光，有利于钙的吸收。***用温开水、软毛牙刷、含氟牙膏，刷牙时不宜用太大力气，否则可能会损伤到牙齿。**的***时机妊娠中期，即怀孕4～6个月，此期相对安全，可针对牙病及时诊治。

当然，如果孕期发生了口腔疾病，也不必过于担心。温热盐水漱口，将盐水含在口中两分钟爱齿尔为您解答：妊娠期间受激素分泌的影响，牙龈充血肿胀，容易引发牙周炎，其次还会产生牙周浮肿，牙齿松动，肿疡等。

孕妇是否可以用口腔喷雾剂

我当时怀孕就牙齿不好了，又不能补牙，没有办法只好一天三遍刷牙，然后用漱口水的。很高兴为你解答疑问！准妈妈们在出现口腔病之后，要及时去看医生，不可盲目选药或者不去医治。

这种食品在咀嚼过程中，有***牙龈的作用。建议宝妈每天早上可以用淡盐水刷牙，这样可以起到杀菌消毒的作用！预防龋齿很重要怀一次孕相当掉一颗牙啊早晚刷牙吃饭以后漱口预防龋齿很重要怀一次孕相当掉一颗牙啊早晚刷牙吃饭以后漱口多刷牙，用软毛的牙刷。每个人的情况不一样，一切要遵从医生的**方法。你好，宝妈！

孕妇要保持口腔健康吗

另外吃一些比较脆的食品，比如说蔬菜、萝卜。饭后及吃零食后，或喝牛奶、果汁后，一定要马上漱口，及时清除口腔中的食物残渣。

另外有三个重要的部位一定要刷到：就是下牙的舌侧，另外就是上面的两个颊侧，都是牙石容易沉积的地方。要定期进行口腔检查。定期进行产前牙科检查有利于及时得到医生的口腔保健指导。

对于有可能在孕期出现的口腔问题，包括牙龈炎、牙周炎等，要及时解决。要用软毛牙刷刷牙避免牙龈出血用温水一天最少刷牙两次，保持口腔清洁，尤其是吃完甜食或者酸食之后要记得漱口，保护牙齿在孕期很重要。具体方法有这样几个：***个是认真刷牙，刷牙的时候，要选择一个保洁牙刷，第二刷头要小一点，把各个部位都刷到，还有毛丝尖是圆的，不会***到牙龈。

怎样清洁口腔卫生3

口腔清洁棉和纱布到底哪个更好？

在日常生活中很多家长会用纱布蘸水帮助宝宝清洁口腔，需要注意的是宝宝的口腔黏膜非常稚嫩，稍不留意就有可能擦破，很容易导致细菌入侵，引起口腔炎症。所以在清洁时要注意不要太过用力，纱布使用后也要及时消毒。

相对于纱布，婴儿专用的口腔清洁棉，质地更加柔软，独立包装更加方便卫生，在外出时使用也很方便。

方便的清洁工具也可以使口腔清洁工作更容易持续如果有用纱布和清洁棉不便清洁的地方，也可以用棉签代替，妈妈们可以根据自己的需要来选择。

选择口腔清洁棉的三原则

l、质地柔软，即使宝宝啃咬也不会掉屑。

2、***选择独立包装的，取用更加卫生方便。

3、液体成分不含化学制剂，这样即使宝宝吞咽下去也没关系。

口腔清洁棉的使用小贴士

使用前将双手清洁干净，将清洁棉缠绕在手指上清洁婴儿口腔；

对折方式的棉片，可根据需要展开使用；

感觉寒冷时可将未开封的清洁棉放入热水加温；

在清洁口腔的同时还可以帮助宝宝***牙龈，有利于***乳牙的萌出。

清洁口腔的姿势

妈妈坐在椅子上，把宝宝抱在腿上，让宝宝的头稍微往后仰，然后用干净的纱布蘸清水，轻轻擦拭宝宝的牙龈、牙齿、舌头和口腔黏膜。3）清洁口腔的时间：每次喂养完都要清洁口腔或者让宝宝漱口，每天早晚清洁一定要非常认真仔细，尤其是晚上临睡前的一次。

可以给宝宝使用口腔清洁剂吗？

可以选用宝宝专用的口腔清洁剂。婴儿专用的口腔清洁剂，一般都是低泡型产品，而且不含研磨剂和氟，即使宝宝误吞也没有关系。

口腔清洁剂可以保持口腔清洁，祛除牙斑，抑制牙斑的生成，可以在宝宝正式使用牙膏前作为替代产品使用。如果觉得让宝宝吞咽下去不放心，***在宝宝学会漱口后使用。

如何保持口腔卫生？

口腔卫生的维护办法如下： 1、每日早中晚进行刷牙，每次刷牙时间超过3分钟，配合牙线进行辅助清洁。经济条件允许者，可以购买水牙线、冲牙器，针对牙缝中间位置进行清洁、护理； 2、定期到专业口腔医院进行口腔卫生检查，预防牙龈炎、牙周炎； 3、避免食用辛辣***、过硬的食物，避免反复咀嚼槟榔； 4、避免使用牙齿进行危险动作，如开瓶盖、咬硬物，以免造成牙龈发炎、牙齿崩裂。

如何维护日常口腔卫生？

口腔卫生对我们来讲非常重要，要想保持好口腔卫生应该做到以下几点：

勤刷牙，早上起床后先刷牙，晚上睡觉前也要刷牙，尽量减小细菌在口中的残留；

勤漱口，每次餐后都可以用温水漱口，及时清除食物残渣，避免堆积在空中滋生细菌，引起口气；

刷牙、漱口时候可以使用淡盐水，有杀菌、消炎，抑制细菌作用；

尽量少吃辛辣、***性食物，如大蒜、大葱、韭菜、蒜薹等等容易引起口腔不适的食物。

保护口腔清洁卫生的重要措施是什么

口腔清洁卫生在日常生活中十分重要，如果想要合理正规的维护口腔卫生，则一定要掌握正确的刷牙方式。刷牙方式比较经典的方法有巴氏刷牙法。巴氏刷牙法通常是使用牙刷刷毛清洁牙齿和牙龈表面。刷头通常与牙体呈45度角。刷毛轻柔的来回摩擦，每次大约需要3分钟到5分钟左右。

在饭后一定要记得漱口，平时尽量少吃含糖量偏高的食物或者饮品，比如白糖，巧克力，雪糕，可乐等。在进食含糖量高的食物以后一定要记得及时漱口，同时可以掌握牙线的使用方式。

口腔卫生的维护办法如下:

1、每日早中晚进行刷牙,每次刷牙时间超过3分钟,配合牙线进行辅助清洁.经济条件允许者,可以购买水牙线、冲牙器,针对牙缝中

2、定期到专业口腔医院进行口腔卫生检查,预防牙龈炎、牙周炎;

3、避免食用辛辣***、过硬的食物,避免反复咀嚼槟榔;

4、避免使用牙齿进行危险动作,如开瓶盖、咬硬物,以免造成牙龈发炎、牙齿崩裂.

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