为什么吃辣椒会容易长痘痘？

吃辣椒只是一个导火索，一个诱因，是因为你吃了别的，和辣椒混合后就会容易长痘痘。

人们脸上长痘痘都是因为吃辣的所造成的，都说吃辣会上火而表现在人的脸上。但是也有不少的人非常能吃辣但是皮肤超级好。吃辣椒其实是不会长痘的，而且辣椒含有丰富的维生素C，对皮肤很有好处，很多的湖南人爱吃辣，但是却极少长痘的，所以说长痘的原因，就是辣椒不可以和其他烧烤，油炸等上火的食物一起吃。

其实长痘痘基本是有两个原因。***种就是人自身就是属于油性皮肤，平时就会分泌出很多的油脂，清洗不到位的话脸上就很容易冒出很多痘痘来，而且一吃了辣椒，那痘痘在脸上的表现就越发的明显了。其实追根究底长痘的主要原因就是因为人体的分泌系统的问题了。

长痘痘的第二个原因就是，人体正处在发育时期，从而使人的身体里面的激素分泌的不平衡，也正是这个原因经常可以看见一些处于青春期的少年们满脸的痘痘。正处于学习压力比较大的青少年们会因为压力比较大，经常熬夜学习写作业，从而导致脸上的油脂分泌太多，脸上就会长很多的痘痘。

所以我们平时要多吃青菜水果，多运动。同时用淘米水洗脸还具有美白的作用。在平时的时候，要多喝一些水，注重脸上的补水，不要熬夜，一定要保持睡眠的充足。

长痘痘到底和吃辣有关系吗，吃哪些***食物会长痘？

长痘痘有一些是身体的原因导致的，这是自身的毒素所产生的，还有一种原因是因为本身就有毒素又加上辣椒的加持，所以面部的痘痘或者身体的某些部位有痘痘的现象产生。所以这样的原因都是会有，但不完全只能说是吃了辣椒产生了痘痘，而是吃了辣椒之后，辣椒在身体里作用之后，产生的一系列的反应，然后呈现出了痘痘。我们不能去忽略到它进入身体之后所产生的这一系列的反应，因为这才是很重要的。

第1点、长痘痘和吃辣椒是有关系的。

因为我们身体每天都吃五谷杂粮，产生一些毒素，排毒不完全也是正常的，此时再吃一些辣椒造成毒素，更加累积不容易排出去，那么此时排毒的现象就会呈现在脸上出现面部有痘痘的情况。所以这个时候吃辣椒适合身体长痘痘是有一些间接关系的。为了避免减少痘痘的产生，所以少吃一些辣椒吧。

第2点、长痘痘跟吃辣椒是没有关系的。

为什么会这样讲，那是因为。你没有吃辣椒的时候也会长痘痘。长痘痘是因为你身体排毒不及时，这些毒素不能够及时排出体外，所以呢，我们的身体才会通过皮肤排毒的方式来排除毒素，那就看到痘痘了。记得之前有一个朋友，他面部有痘痘，他用排毒养颜这个东西来减少面部痘痘的产生。其实还是跟身体的毒素有关系，要从这个方面来看待我们的身体，所以我们还是能够解决到面部长痘痘的现象。

第3点、有些食物确实会促使痘痘产生。如果我们多吃一些辣椒，它自然会产生面部长痘痘的情况，另外如果我们吃一些不太健康的食物，高油高盐高脂的也会增加痘痘的产生。因为这些食物不健康，会***我们的皮肤，然后面部去冒出这些一粒一粒的痘痘。例如吃辣椒吃火锅，吃麻辣烫还要吃烧烤，还要熬夜，这些都会产生痘痘的。另外高油高盐高脂高糖多辣，这样的食物我们都是要少吃的。

吃辣椒会长痘痘吗？长痘的原因有哪些？

会长痘痘，因为辣椒吃多了会上火，上火就会长痘。长痘的原因，除了上火之外还以下几个原因：1.作息不规律引起内分泌失调会长痘；2.部分人皮肤过敏会长痘；3.青春期体内激素不平衡也会长痘。

吃辣真的会长痘痘吗？那为什么川渝地区的人皮肤那么好？

很多人坚信吃辣会长痘，可真相是，吃辣不一定会长痘！

痘痘的形成离不开油脂分泌，但往往***皮脂腺分泌油脂的元凶不是辣椒，而是最常吃的糖和油。

举个例子，你是不是喜欢在吃麻辣火锅的时候喝可乐雪碧果汁这些饮料解辣，是不是吃肉多过吃菜，是不是狂吃白米饭？

如果是，这说明你摄入过多的糖和油，而这时候我们的身体就会自动产生较多的雄激素，雄激素一多，皮脂腺就嗨过头，分泌大量油脂，油脂多了痘痘君就出现了。

所以不能把锅都甩给辣椒，吃完辛辣食物后长痘也许是因为你喝了含糖量高的饮料解辣和吃了过多的动物脂肪。并且现在还没有明确的临床报告证明，辛辣食物会直接致痘。

长痘的原因很多，但祛痘的方法确实比较单一的，当痘痘已成事实，最重要的是内调外养，调整自己的饮食和作息，使用有效的祛痘产品。

尤其是处于青春期的人，脸上毛囊皮脂腺分泌旺盛，导致毛囊堵塞或者发炎，再遇辛辣***可能就会愈发严重，上述辛辣食品***少吃或者不吃。同时，还包括一些油腻食物，油炸鸡腿、煎鸡蛋、油条等食物也要少食。

如果你平时皮肤毛囊皮脂腺分泌过于旺盛，平时脸上总感觉“油汪汪的”，也喜欢长点小痘痘，就***避免吃辛辣食物包括辣椒。如果没有痘痘而担心自己长痘痘，那你***选择不吃。尽量吃点清淡易食物，多喝水，不要经常熬夜，多吃水果蔬菜，就会改善皮肤干燥和粗糙问题，也会避免长痘痘。

已经长了痘痘怎么办呢？尽量不要用手抓挠、用手挤、用针挑，那样会引发毛囊炎，加重毛囊堵塞或者连成片形成痤疮，面部局部皮肤变色变硬发热等，千万不要再涂各种护肤品化妆品，用药膏也要在医生指导下使用。平时要注意清洁面部肌肤，保持皮肤“呼吸”的良好性。平时清淡饮食，避免烟酒及辛辣***，不熬夜睡眠充足，保持良好心情，皮肤状况也会逐渐改善。

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